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穂高養生園メールニュース vol.155 2017/5/11 配信 [立夏・新緑のお便り]

穂高養生園メールニュース vol.155 2017/5/11 配信 [立夏・新緑のお便り]

ホリスティックリトリート穂┃高┃養┃生┃園__________http://www.yojoen.com/

森の新緑と山菜たちのパワーが爆発しています。

5月の日差しと暖かな初夏の風。

太陽に起こされた土の中の種、木の芽。

いっせいに輝きはじめたダイナミックな命たちが

穂高の景色をがらりがらりと変化させています。

鳥はさえずり、花はひらき。

今、最も美しい季節がはじまりました。

http://www.yojoen.com/

_もくじ______________________________________◇◆

■- 5月・6月 イベントinfo
◎YOJOENガーデンのハーバルレッスン
◎やよいのスイーツお話会
◎不定期へアサロン yojoen atrier

■- ヨーガの季節がはじまりました
〜YOJOENヨーガウィーク/YOJOENヨーガリトリート〜

■- 断捨離(だんしゃり)から心身の大掃除へ
〜森のデトックスプログラム〜

■- 2017年ワークショップinfo[NEW!]

■- 編集後記

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■- 5月・6月 イベントinfo

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5月、心地よい季節がはじまりました。

「里の家」や「新棟」でご宿泊の際にご参加いただけるワークショップをご用意しています。
どうぞこの時期にご来園ください。

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◎YOJOENガーデンのハーバルレッスン

養生園で収穫したハーブを日常のたのしみやセルフケアに役立てる手だてをシェアします。

アドバイザーは、ハーブの効能や活用術に詳しい原田留里(はらだるり)さん。
蓼科ハーバルノート・シンプルズ 萩尾エリ子氏のもとでハーブとアロマテラピー
の仕事に10年間携わったプロフェッショナル。

ハーブガーデンで森の風を感じながら、ハーブとともに過ごす昼下がり。どうぞご参加ください。

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日時:
[day.1]2017年5月29日(月)13:30〜15:00
[day.2]2017年6月19日(月)13:30〜15:00 *
[day.3]2017年7月24日(月)13:30〜15:00 *
[day.4]2017年8月21日(月)13:30〜15:00
[day.5]2017年9月11日(月)13:30〜15:00 *
[day.6]2017年10月2日(月)13:30〜15:00 *

参加費:1,000円(税込)[1回あたり]

*6月、7月、9月、10月はアドバイザーの原田るりさんがご一緒します。
その他の日程は養生園のハーブスタッフが担当します。

◎月曜日はハーブの日◎

6月〜9月の毎週月曜日の「お昼のプログラム(13:30〜)」では、
スタッフといっしょにガーデニングやティータイムをする予定です。(無料)
どうぞご参加ください。

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◎やよいのスイーツお話会

毎年大好評の「やよいのスイーツお話会」を今年も開催します。

動物性のものを一切使用せずに、おいしいスイーツを作りませんか。
ちょっとしたコツやマクロビオティックの知識も交えながら、里の家キッチンのやよいがご案内します。

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日程:
2017年5月19日(金)「豆腐クリームを一緒に作りましょう」
2017年6月30日(金)「暑い季節にぴったり寒天ゼリーの作り方」

時間:19:30〜20:30
場所:里の家ホール
参加費:500円

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◎不定期へアサロン yojoen atrier

木と人カフェで、鏡に映る森を眺めながら髪を切ってもらうひとときの幸福。

不定期開催ヘアサロン「yojoen atelier」、ここでのヘアカットをきっかけに、
あなたの何かが良い方に向かうことを祈って。

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日程:
5月16日(火)12:00〜、13:15〜、14:30〜、15:45〜(各1名)
5月17日(水)12:00〜、13:15〜(各1名)
6月27日(火)12:00〜、13:15〜、14:30〜、15:45〜(各1名)
6月28日(水)12:00〜、13:15〜(各1名)

場所:穂高養生園「木と人カフェ」
料金:カット:6,000円(税込)

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※「里の家」「新棟パーソナルリトリート」ご宿泊の際にご参加いただけます。
宿泊予約の際に参加希望の旨をお知らせください。

「里の家」ご予約はこちら↓
http://www.yojoen.com/reservation/index.html

「新棟パーソナルリトリート」ご予約はこちら↓
http://www.yojoen.com/reservation/pr_reserv.html

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■- ヨーガの季節がはじまりました

〜YOJOENヨーガウィーク/YOJOENヨーガリトリート〜
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新緑のあふれる森、ほのかに暖かい風。
朝の透き通る空気、日差しの中のホール。

穂高にヨーガの季節がはじまりました。

わたしたちがヨーガをみなさんとおこなうとき、まずはじめにするのは、
アーサナ(ヨーガのポーズ)でもプラナヤーマ(呼吸法)でもなく、周辺環境を整えること。

ではヨーガに必要な環境はどのようなものでしょうか。

静かで自然に囲まれていて、清潔で、安全で…
食事は殺生のないやさしいものが良いですね。

環境の整った場所でのヨーガは、あたりまえの心地よさを教えてくれる最高のギフト。
養生園のヨーガプログラムへ、参加してみませんか。

●YOJOENヨーガリトリート ============

「YOJOENヨーガリトリート」は、ヨーガをベースにした生活の中で
あなた自身を慈しむためのプログラムです。

専属のスタッフが2泊3日のリトリートを丁寧にご案内します。

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日程:
2017年6月30日(金)〜7月2日(日)[2泊3日]
2017年7月21日(金)〜24日(月)[3泊4日]※新月ヨーガ

参加費:[3泊4日] 52,000円(税込)/ [2泊3日] 40,000円(税込)
案内人:養生園ヨーガスタッフ

詳しい内容・ご予約はこちら↓

http://www.yojoen.com/workshops/yoga_r.html#main

●YOJOENヨーガウィーク============

「YOJOENヨーガウィーク」では、期間中の朝とお昼にヨーガのプログラムを実施します。

どっぷりとヨーガに浸る豊かな時間をお過ごしください。場所は森のなかにたたずむ「木と人カフェ」。
床に全身の重みをゆだねると、大地とたしかにつながってゆく心身に気づくでしょう。

ヨーガを通じて「今、ここにある」心と身体を感じませんか。

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日程:6月18日(日)〜22日(木)
ヨーガの場所:穂高養生園「木と人カフェ」/18日の夜は「里の家ホール」
参加費:「里の家」「新棟パーソナルリトリート」の宿泊費に含まれています
案内人:穂高養生園ヨーガスタッフ

※時間と場所がやむおえず変更になる場合があります。

[お申し込み方法]

特に事前のご予約は必要ありません。

穂高養生園「里の家」または「新棟」にご宿泊の方は自由にご参加いただけます。

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■- 断捨離から心身の大掃除へ〜森のデトックスプログラム〜

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デトックスのために養生園にいらっしゃるとき、あなたはなにを持ってきますか。
最小限の荷物でする小さな旅行は、
なにが自分にとって必要かを知るための実験場。

ミニマムな物だけを持って集まった参加者のみなさんは、
デトックスをはじめる準備がすでに万端ともいえます。

荷物が少ない部屋のお掃除が簡単なように、
断捨離した心身を大掃除(デトックス)することも簡単なはず。

参加者の方に、転職や退職された方が多いのもうなずけます。

あなたはデトックスプログラムでなにを手放し、どこをお掃除しますか。

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・初夏の森林デトックス〜満ちあふれる森のエネルギーを感じて〜
2017年6月16日(金)〜6月18日[2泊3日]
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・森のクールダウンデトックス〜川のほとり、森をそよぐ風〜
2017年7月14日(金)〜17日(月・祝)[3泊4日]
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・森のデジタルデトックス〜ITから離れる3日間〜
2017年8月1日(火)〜3日(木)[2泊3日] ※5月中旬より募集開始
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・BON!サイレントデトックス〜喧噪を離れた森の中で〜
2017年8月10日(金)〜15日(金)[5泊6日]※5月中旬より募集開始
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参加費:[2泊3日] 32,000円(税込)/ [3泊4日] 45,000円(税込) /[5泊6日]72,000円
案内人:森のスタッフ

詳しい内容・ご予約はこちら↓
http://www.yojoen.com/workshops/detox.html#main

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■- 2017年ワークショップinfo [NEW!]

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8月までのワークショップは下記の通りです。

詳しい内容とお申し込みはHPをご覧ください。

http://www.yojoen.com/workshops/index.html

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●森の食養生プログラム〜おだやかに研ぎ澄まされる心と身体〜

マクロビオティックをベースにした養生園のお料理をさらに身体にやさしく、心にやさしく。

マクロビオティックをこよなく愛する森のスタッフたちが、油や小麦粉、
強い甘味を極力おさえ、養生のために考えられたメニューをお届けします。

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日程:
●2017年5月14日(日)〜16日(火) /5月21日(日)〜23日(火)
●2017年6月11日(日)〜13日(火) /6月27日(火)〜29日(木)
●2017年7月9日(日)〜11日(火) /7月30日(日)〜8月1日(火)

参加費:26,000円 [2泊3日](税込)
※個室を希望の方は、1泊あたり+3,000円にてお部屋をご用意します。
※同じお部屋で通常のパーソナル・リトリートに前泊または後泊(1泊〜)することが可能です。
(リトリート・カレンダーで日程をご確認ください。)

食事:朝(10時半)・夕(17時半)2食
宿泊:新棟
案内人:森のキッチンスタッフ

詳しい内容・ご予約はこちら↓
http://www.yojoen.com/workshops/ws2017/ws17_shokuyojo.html#main

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●コンタクト・インプロビゼーション
〜触れること=交感する対話のダンス〜

ダンサー/インプロバイザーの勝部ちこさんと鹿島聖子さんをお招きして、
「コンタクト・インプロビゼーション」のワークショップを開催します。

コンタクト・インプロビゼーション、その基本は、人とのコンタクト=ふれあいであり、互いに身をゆだね、
支え合あい、共に即興で動きを紡いでいく、コミュニケーションのダンスです。

決まった振り付けはなく、カテゴライズされるものでもありません。ダンスの経験がない方でも、
ダンスに携わっている方でも、言葉を交わさない対話のなかで、”100%の主張と100%の協調”

を理想とする関係を目指しながら、身体で気づいていきましょう。

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日程:2017年8月4日(金)〜6日(日)[2泊3日](税込)
※5月中旬より募集開始
ファシリテーター:勝部ちこ、鹿島聖子

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●森の夏休み子どもキャンプ!
〜自然の中でのびのびと〜

子どもキャンプは、大いなる自然が先生役。
いつもとは違う、もしかすると不自由な環境だからこそ、

自分のちからで自由を獲得したり、新しい学びを得る瞬間があるはず。

あなたらしく、自分の気持ちを大切にしながら…。
夏休みは、養生園のスタッフと一緒に森の中で思いっきり遊びましょう!

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日程:2017年8月25日(金)〜27日(日)[2泊3日](税込)
※5月下旬より募集開始

対象:小学2年生〜中学3年生
案内人:穂高養生園スタッフ

※参加する子どもの親御さんやご家族のための宿泊プランもご用意する予定です。
詳細は5月下旬にHPにてお知らせします。

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■- 編集後記

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今年の稲作の準備をはじめています。

種になる籾(もみ)を濃い塩水に漬けて、浮かんだ物をとりのぞき、

60度のお湯で殺菌・消毒。

それを苗箱に蒔いて、毎日お水をかけて、

小さなハウスの温度管理をします。

ぴょんぴょんと出て来たお米の芽は、思ったよりしっかりとしていて、

ぎゅぎゅっと土におさえてもすぐに天へとまっすぐに身をのばします。

田植えまでの日数とにらめっこしながら

ちょっとハラハラ、とってもうきうきする毎日です。

(スタッフ・くみ)

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