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穂高養生園メールニュース vol.162 2017/8/11 配信 [立秋・残暑のおたより]

穂高養生園メールニュース vol.162 2017/8/11 配信 [立秋・残暑のおたより]

ホリスティックリトリート穂┃高┃養┃生┃園__________http://www.yojoen.com/

駅から養生園へ向かう道。

おやっと思うほど空気が変わる場所があります。

それは中房川にかかる大王橋を渡るとき。

「山におじゃましているんだな」そう感じる瞬間。

自然が発するエネルギーに包まれて、

森の木々と一体化してゆく自分に気づきます。

お盆のはじまり、

養生園より残暑のお便りをお送りします。

http://www.yojoen.com/

_もくじ______________________________________◇◆

■- 暑い日中にしたいこと

■- 〜森の個室でデトックス〜

「森のプライベードデトックス」募集を開始しました

■- 「クッキングクラスin新棟パーソナルリトリート」

■- 「シンプルライフ」ってどんな生活?

■- YOJOENワークショップinfo.2017

■- 編集後記

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■- 暑い日中にしたいこと

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ここ数日、養生園も夏らしい暑さを感じる毎日です。

朝晩はすこし肌寒いような日も多いのですが、

日中はなかなか蒸し暑いな、と思う日も。

とはいえ、森の中、川の中、木陰に入ると

すっと熱が引いてゆきます。

暑い日にしたいのは、やっぱり川遊び!

中房川に流れる清流に足をつけると

あまりの冷たさに、がまんできる時間はそう長くありません。

川の水にタオルを浸して、ぎゅっと絞り首に巻いたら

自分だけのクーラーの出来上がり。

浅瀬に小石で囲った池に果物を冷やして、がぶり。

ハーブガーデンのハーブを収穫して、

冷たい水に浮かべ、ぐしゅぐしゅともんだら、

そのなかに手を浸してみるのもいいですね。

そんな夏らしい遊びができるのもあとわずかになりました。

あっというまに過ぎてゆく夏を愛おしく思う今日です。

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里の家ご予約↓

http://www.yojoen.com/reservation/index.html

新棟パーソナルリトリートのご予約↓

http://www.yojoen.com/reservation/pr_reserv.html

※現在のところ、8月17日以降に空室の日があります。

混雑を避けて、どうぞおいでください。

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■-〜森の個室でデトックス〜

「森のプライベードデトックス」募集を開始しました

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夏の終わり、8月29日(火)〜2泊で「森のプライベードデトックス」を開催します。

森の個室でデトックス。これはなかなかない機会です。

自分自身に向き合うとき、

リトリートに浸るとき、一人の空間は大事にしたいですね。

森のお部屋で一人、窓からの原生林を眺めると、

全てを許したくなるような、やさしい感覚に包まれるかもしれません。

身体だけでなく、心の中に澱のようにため込んだ荷物は

夏のうちにすっきりと捨てましょう。

心身をきれいにお掃除して、軽やかな秋を迎えませんか。

今回のリラクゼーションプログラムでは、オーラソーマの講座も企画中です。

この夏最後の思い出にどうぞご来園ください。

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「森のプライベートデトックス〜夏の終わりに心身の荷物を捨てる〜」

日程:2017年8月29日(火)〜31日(木)

参加費:32,000円 [2泊3日](税込)

※希望の方は+6000円にて個室での利用が可能です。

案内人:穂高養生園森のスタッフ

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ご予約はこちら↓

http://www.yojoen.com/workshops/detox.html

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■- 「クッキングクラスin新棟パーソナルリトリート」

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パーソナルリトリートのご宿泊をおこなっている新棟は、

オープンキッチン。

日々、スタッフたちが宿泊しているゲストに向けて

食事を作っています。

オープンキッチンだからこそ、クッキング中に食事に関する質問を

受けることもしばしば。

この場所を活かして、滞在しているゲストさんにクッキングクラスを

おこなうことになりました。

家に持ち帰って作ってもらえるよう、

わかりやすく解説しながら、

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日時:2017年10月1日(日)14:30〜17:30

参加費:2,500円

持ち物:エプロン、三角巾や手拭いなど頭にかぶるもの、手ふき用タオル

講師:森のキッチンスタッフ

クッキング内容・おかず3品/・汁もの/・玄米ご飯/・デザート

[お申込み方法]
※10月1日(日)を含む2泊以上で新棟に宿泊される方のみご参加いただけます。新棟パーソナルリトリートをご予約の際に、クッキングクラス希望とお伝えください。

※クッキングクラスの際にレシピをお渡しします。

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新棟パーソナルリトリートのご予約↓

http://www.yojoen.com/reservation/pr_reserv.html

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■- 「シンプルライフ」ってなんだろう?

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こんにちは、スタッフのくみです。

漬けていた梅ぼしをようやく天日干ししはじめました。

なかなか天気がはっきりしない日が続いていたので、ようやくです。

庭にむりやり作ったトマト畑も、ここ数日の天気でやっと赤くなりはじめました。

田んぼの稲は、8月6日に穂を出しました。

私にとってのシンプルライフは、

食べものととても関わりが深いようです。

都会で会社員をしていた数年前までは考えられなかったこと、

でも『いつかは…』と想像していたこと。

自分なりにすこしずつ「シンプル」へ向かった結果です。

一人一人、心にある理想のくらしは違うもの。

そのイメージを明確にしてゆけば、いづれはかなうし、社会も豊かになるかも、

そんな希望が9月のワークショップ「シンプルライフのすすめ!」には込められています。

(スタッフ・くみ)

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「シンプルライフのすすめ!〜描く、選びとる、これからの生き方〜」

日程:2017年9月16日(土)〜18日(月・祝)

参加費:48,000円(税込)[2泊3日]

ゲスト:竹内友一(タイニーハウスビルダー)、フリーランスエディター増村江利子、

服部福太郎(マー・マー・マガジン)、やじー&たつ(from かむあそうトライブス)※順不同

ファシリテーター:穂高養生園スタッフ (福田太志)

ご予約はこちらから↓

http://www.yojoen.com/workshops/index.html

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■- YOJOENワークショップinfo.2017

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10月までのワークショプの参加者を受付中です。

皆様のご参加をお待ちしています。

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●森の夏休み子どもキャンプ&家族リトリート〜自然の中でのびのびと〜 [空席わずか]

今年も夏休み恒例となった、子どもキャンプを開催します。

舞台は大自然。火をおこして薪をわって、水をくんで、食べ物を作って、テントをはって…。

まるで縄文時代のような森の生活が、?たくさんの発見や喜びに満ちた遊びの場になります。

子どもキャンプ中、3歳以上小学2年生未満のお子様がいらっしゃる親御さんは、「家族リトリート」での宿泊が可能です。

大人だけの方は、「新棟パーソナルリトリート」や「里の家」でゆっくりとお過ごしください。

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「森の夏休み子どもキャンプ」

日程:2017年8月25日(金)〜27日(日)

対象:小学2年生〜中学3年生

案内人:穂高養生園スタッフ

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「家族リトリート」

日程:2017年8月25日(金)〜27日(日)

宿泊費:(おとな)26,000円(税込)[2泊3日]

※おとな2人目から1人あたり24,000円(税込)[2泊3日]

※子ども(3歳以上小学2年生未満)1名まで料金に込み。子ども2人目から1人あたり+6,000円をお支払いください。

※お子さまが子どもキャンプに参加していないご家族も宿泊可能です。

詳細・お申し込みはこちら↓

http://www.yojoen.com/workshops/ws2017/ws170825_kodomo.html#main

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●くしまけんじの料理ごとin YOJOEN[空席わずか]

〜とれたて野菜でシンプルなイタリア料理〜

東京・西荻窪にある小さなお店「食堂くしま」。

その店主で料理人のくしまけんじさんを招いて、料理教室を開催します。

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日程:2017年9月8日(金)〜10日(日)

参加費:52,000円 [2泊3日](税込)

講師:くしまけんじ(食堂くしま店主)

宿泊棟:新棟

詳細・お申し込みはこちら↓

http://www.yojoen.com/workshops/ws2017/ws170908_kushima.html#main

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●「YOJOEN ヨーガリトリート」

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〜はじめてのヨーガ・基本編〜

■2017年9月1日(金)〜3日(日)[2泊3日]

ヨーガの基本であるアーサナ、プラーナヤーマ、

そして瞑想をはじめての方にもわかりやすく実践します。

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〜リラックスのためのヨーガ・ストレスケア編〜〈NEW!〉

■2017年10月13日(金)〜15日(日)[2泊3日]

家族や職場の問題、人間関係、日々の忙しさ…、あらゆるストレスに対処してゆくときに、ヨーガおよび瞑想が有効です。

基本に忠実に心身をゆるめる技術を身につけ、わかりやすく解説されるヨーガ哲学からストレス社会で生きてゆく知恵を学びませんか。

秋の実りあふれる森でお待ちしています。

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ご予約はこちら↓

http://www.yojoen.com/workshops/yoga_r.html#main

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●睡眠のための森林リトリート

〜心地よい眠りに導く3日間〜

睡眠不足の蓄積(睡眠負債)は、肥満や心筋梗塞といった、さまざまな生活習慣病の原因になるといわれています。
また、免疫力を低下させ、ガンになる確率を高める事が最近の研究で明らかになっています。

逆にいうと、睡眠は免疫力を高め、様々な病気を予防するだけでなく、脳を活性化し、心身のパフォーマンスを高めるということです。

睡眠マネジメントを含めたセルフケアを通してすこやかな心身を手に入れたとき、そこには活力が生まれ、新たに挑戦するエネルギーが生まれるのではないでしょうか。

睡眠に関するこれまでの認識を改め、新しい自己発見の道を探してみませんか。

穂高養生園代表・福田俊作

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日程:2017年9月22日(金)〜24日(日)

参加費:40,000円 [2泊3日](税込)

案内人:福田俊作(穂高養生園代表)、穂高養生園スタッフ

ご予約はこちらから↓

http://www.yojoen.com/workshops/ws2017/ws170922_sleep.html#main

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●アレクサンダーテクニーク&ヴォイスワーク

〜からだとこころを癒し、声を通して自分の存在の響きを見つけるためのワークショップ〜

様々なヴォイスワークとアレクサンダー・テクニークを学び実践されているヴォーカリストの鈴木重子さんを迎え、

こころとからだの緊張を手放し、身体という楽器の響きの可能性を探求します。

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日程:2017年9月28日(木)〜10月1日(日)(3泊4日)

参加費:65,000円

講師:鈴木重子 安納献

ご予約はこちらから↓

http://yojoen.com/workshops/ws2017/ws170928_alexandertechnique.html#main

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■- 編集後記

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お盆がはじまりました。

お盆を終えると、今年の営業も終わりに向かうな…という印象。

今年は、8月が大盛況で、

それ以外は比較的落ち着いた雰囲気の養生園。

今日現在は、「森のサイレントデトックス」の最中です。

約束された沈黙のなかで、

心地よいリトリートの時間をすごしてもらえるよう、試行錯誤。

面談の時間にはじっくりとゲストさんのお話を聴きました。

一人一人のゲストさんに色々な背景があって、

その人生に少しだけ関わらせてもらうこと。

そのことがとてもありがたいなと思う今日です。

(スタッフ・くみ)

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