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穂高養生園メールニュース vol.198 2019/1/12〈小寒:年はじめのごあいさつ〉

穂高養生園メールニュース vol.198 2019/1/12〈小寒:年はじめのごあいさつ〉
ホリスティックリトリート穂┃高┃養┃生┃園

朝のきーんと冷えた空気のなか
薄く積もった雪の道をさくさくと歩き、
白馬から八ヶ岳まで美しく連なる山並みを拝みます。

森のなかでは
葉の落ちた木々に集った小鳥たちが行ったり来たり。

あたらしい年のごあいさつに
穂高よりおたよりをお送りします。

Hotaka Yojoen
www.yojoen.com

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もくじ

=今年度のご予約を開始しました
=4月・5月春のワークショップ
=森のデトックスプログラム
=2019年、ご宿泊に関する変更点など
=冬季休園中のお問合せ・ご予約について
=編集後記

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=今年度のご予約を開始しました
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穂高養生園は、本日より今年度のご予約を開始しました。
今年の開園は4月6日(土)。
だんだんと萌え出す森、雪解け水の清らかさ、
この時期ならではの山野草の滋味。
開園したばかりの養生園で、ゆっくり自分だけのリトリートに浸りませんか。
早春の森へ、どうぞお越しください。

「里の家」ご宿泊予約はこちら
http://www.yojoen.com/reservation/index.html

「新棟」パーソナル・リトリートご予約はこちら
http://www.yojoen.com/reservation/pr_reserv.html

「ワークショップ」ご予約はこちら
http://www.yojoen.com/workshops/index.html

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=4月・5月春のワークショップ
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2019年、春のワークショップを募集開始しました。
あなたのご参加をお待ちしています。

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早春の安曇野ウォーキング 〔NEW!〕
~身体本来の可能性をよびさます~

自分の身体を知り、整え、楽な歩き方で
早春の安曇野を気持ちよくウォーキングしませんか。
このワークショップは、 30K m競歩日本記録保持者であり、長年ウォーキングの指導をされている “ 歩くスペシャリスト”の 原義美(はら よしみ)さんと 、
さまざまなプロスポーツ選手のトレーナーを歴任してこられた“整えるスペシャリスト”の 丸山主税(まるやま ちから)さんを講師として招いたプログラム。
桜、湧水のわさび田、雪をたたえた北アルプス、
うつくしい景色が あなたを待っています。
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日程:2019年4月13日(土)~15日(月)〔2泊3日〕
参加費:40,000円(税込)
宿泊棟:新棟
※個室をご希望の方は2泊あたり+6,000円で個室をご用意します。
また、ゆっくりと養生園の滞在を楽しみたい方には延泊(新棟、里の家ともに1泊~可能)がおすすめです。
講師:丸山 主税、原 義美
案内人:福田俊作(穂高養生園代表)

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~怖れを手放し、心を平和にする話の聴き方~〔NEW!〕
アティテューディナル・ヒーリング

このワークショップでおこなうのはただひとつ。
過去のデータベースも未来も手放して今この瞬間の音、人の話を聴くこと。
そうすることでこころの平和を感じ、怖れを手放しましょう。
今回のワークショップは、アティテューディナル・ヒー リング・ジャパン(AHJ)代表であり
精神科医でもある水島広子さんとAHJ事務局長のあんざいともこさんをファシリテーターとして招いておこなう、AHの入門・実践編。
AHでめざすプロセスはどんなものなのか、どうしたら「今」この瞬間に人の話を聴くことへ心を向けられるのか。
そのコツやポイントをわかりやすく解説してから、ていねいに実践します。
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日程:2019年4月19日(金) ~4月21日(日)
参加費:48,000円 [2泊3日](税込)
ファシリテーター:水島広子、あんざいともこ

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YOJOEN ヨーガ・ステイ〔NEW!〕
~森のマインドフルネス・ライフ~

心身を整える方法のひとつとして、ヨーガは有効です。
あなたの日常にもヨーガの智慧をとりいれませんか。
「YOJOEN ヨーガ・ステイ」で、ヨーガとともにある生活を体験しましょう。
日頃の忙しさから離れて、ヨーガで心身を初期化し、「いま、ここにある」自分自身とつながりましょう。
疲れた心身を慈愛する森の時間。ゆっくりと流れる、マインドフルな時間が
本当に必要なものをおしえてくれるはずです。
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日程:2019年4月27日(土)~30日(火)〔3泊4日〕
料金:58,000円(税込)
案内人:養生園ヨーガスタッフ

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WSの詳細とご予約はこちら
http://www.yojoen.com/workshops/index.html

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=森のデトックスプログラム
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今年もデトックスプログラムを開催します。
シンプルな自分に還り、野生のちからを取り戻す森の時間。
どうぞご参加ください。

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春の目醒めのデトックス〔NEW!〕
~野草のエネルギーをとり入れて~

冬の間に滞った身体のめぐりをゆっくりと目醒めさせ、整えましょう。
「春に苦みのある野草をしっかりとっておくと、冬にため込んだ毒を出して身体が整えられる」。昔から日本人は野草を春のゆらぎやすい体調のために利用してきました。よもぎやふきのとう、甘草につくし…、にょきにょきと地面から吹き出るみずみずしいパワーを取り入れて、冬の間の負の貯金をリセットしませんか。
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2019年4月6日(土)~8日(月)〔2泊3日〕
参加費:32,000円(税込)
宿泊場所:新棟 ※個室を希望の方は+6,000円でお部屋をご用意します。

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森のサイレントデトックス〔NEW!〕
~静寂のなかで心身と向き合う~

ゴールデンウィーク、喧噪を離れた森のなかで沈黙のときを過ごしましょう。このプログラムでは食事と情報だけでなく、コミュニケーションもデトックス。約束された沈黙のなかで過ごすのは思いのほか心地よく、心と身体に静かに向き合うのにぴったりです。
養生園の中では長い期間のデトックスですが、ちょうど良いタイミングで水分やティー、ジュースを補給するため、思いのほか心地よい空腹で過ごすことができるでしょう。
また、長い沈黙がはじめての方にも、ヨーガ・瞑想などのプログラムや森のスタッフのサポートがありますので、安心してご参加ください。
沈黙と半断食が明けたとき、そこにある感覚はあなただけに届くギフトです。
※約3日間、心地よい沈黙のなかで過ごします。
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2019年5月1日(水・祝)~6日(月・祝)〔5泊6日〕
参加費:75,000円(税込)
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デトックスプログラムの詳細とご予約はこちら
http://www.yojoen.com/workshops/detox.html

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=2019年、ご宿泊に関する変更点など
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本年度より、下記の内容を変更いたします。

★新棟パーソナル・リトリート
新棟パーソナルリトリートでは、より快適なご宿泊を提供するために
お1人でご来園の方の相部屋でのご利用をなくし、
個室または同伴でいらした場合の2人部屋のみをご用意します。
お1人でご来園の方で相部屋をご希望の場合は、里の家のご宿泊をご利用ください。

★ハーバル・サウナ
ハーバル・サウナの開催時間を変更いたします。
変更後:毎週水曜日 15:30~
昼下がりのサウナをどうぞお楽しみください。
また、下記の日程はサウナの開催をお休みいたします。
・お休み:2019年5月1日、6月5日、6月12日、8月14日、9月11日

★お昼のプログラム
毎週月曜のお昼に開催していたプログラムは
曜日にかかわらず不定期の開催といたします。
ホールなどにお知らせを貼り出しますので宿泊の際にご確認ください。

★お洗濯
養生園で使用する洗濯洗剤を見直しました。
これまで、廃油を使用した粉石鹸を使用しておりましたが、
より環境にやさしく、使用感が良いものに変更いたします。
今年度より洗濯機と洗剤の使用については1回100円の使用量を頂戴いたします。

★全身シャンプー
全身シャンプーについても内容を見直し、新しいものを導入いたします。
こちらも環境の負荷が少なく、使用感が良いものへ。
また、リンスが不要なものに切り替える予定です。

以上、
どうぞご理解とご協力をお願いいたします。

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=冬季休園中のお問合せ・ご予約について
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2019年4月5日まで当園は冬季休園中です。

◎お電話でのお問い合わせ:
留守番電話に切り替わります。週に1度程度内容を確認し、折り返しご連絡します。
稀に聞き取りづらく、ご連絡できないときがあります。
1週間以上たっても折り返し連絡がない場合は、お手数ですがもう一度ご連絡ください。

◎メールでのお問い合わせについて:
2~3日中にご返信いたします。

◎ご予約について:
冬季休園中のご宿泊予約はHPよりお願いいたします。
ご予約内容を確認のうえ、2~3日中にご返信いたします。

開園までご不便をおかけしますがどうぞよろしくお願いいたします。

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=編集後記
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あらためて新年のごあいさつを申し上げます。
年末年始、みなさんはいかがお過ごしでしたか。

穂高は例年よりも雪が少ないものの、
あらゆるものが凍てつく冬のただなかにあります。

冬であってもさまざまな野菜を提供してくれる商店、
水道管が凍らぬようにしてくれる電熱線、
一日中、部屋を暖めてくれる薪ストーブのありがたさ。

今の時代の恩恵と昔からの知恵にぬくぬくと甘えながら、
もしこれらのがなかったら、、と
そのありがたみに心が震えるような今日です。

さて、養生園はいよいよ2019年度のご予約を開始しました。
早春は静かで清らかで、空気が美味しくて。
ゆっくりと過ごすにはおすすめの季節のひとつ。
春の養生園でお会いできたら幸いです。

(くみ)

■■■ホリスティックリトリート穂高養生園■■■

〒399-8301長野県安曇野市穂高有明7258-20
HP:www.yojoen.com
MAIL: info@yojoen.com
TEL:0263-83-5260(8:00~18:00)

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