デイリースケジュール Daily Schedule

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デイリースケジュール Daily Schedule

  集合(里の家ホール)
8:00
Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun
8:00 森林散歩
Walk-ing
ヨーガ
Yoga
森林散歩
Walk-ing
ヨーガ
Yoga
森林散歩
Walk-ing
ヨーガ
Yoga
森林散歩
Walk-ing
8:30
9:00
9:30
10:00 チェックアウト(荷物→ホール・鍵→受付)
10:30       朝食
Brunch
     
11:00
11:30-
13:30
      自由時間
Free time
     
13:30-
15:00
お昼の
プログラム
    お昼の
プログラム
     
15:00-
17:30
      自由時間
Free time
     
17:30       夕食
Dinner
     
18:00
18:30     18:50
受付前集合
       
19:00     ハーバルサウナ
Herbal Sauna
2,400円
       
19:30       リラクゼーション
プログラム
Relaxetion
program
  ヨーガ
Yoga
20:00          
20:30              
21:00              
21:30              
22:00       消灯 Lights Out      
  • ● 森林散歩・ヨーガ・お昼のプログラム・リラクゼーションプログラムは宿泊費に含まれまれており自由参加となります。
  • ● お昼のプログラムは2泊以上滞在の方向けのプログラムです。ハーブガーデンでのお茶会や手しごと、瞑想、畑の収穫、昼の森散歩、川遊び、ジャーナルライティングなど、内容は日によってさまざまです。自然と、自分と、人と…、プログラムを通して何と向き合うかはあなた次第。スタッフがご案内します。
  • ● 夜のリラクゼーションプログラムは、お灸講座、アロマハンドマッサージ、ヨーガ、瞑想、お話会などの室内でおこなう内容が中心です。
  • ● 13:30〜17:00の間、ご希望の方はセラピーを受けていただけます(別料金)。セラピーの詳細はこちら

デイリープログラム Daily Programs

朝のプログラムは散歩とヨーガのクラスを日替わりで行っています。

散歩 walking

森林散歩 Walking

  • ※朝のプログラム以外でも、ご自分で周囲を散策したいという方はスタッフにご相談ください。写真付の散策コースのご案内をお貸しします。
  • ※心臓の悪い方、足の悪い方など体調がすぐれない方はスタッフにご相談ください。
  • ※動きやすい服装、歩きやすい靴をご用意ください。小雨程度でしたら行いますのでできたらレインコートなど雨具もお持ちください。大雨など、天候によっては中止や他のプログラムとなることもあります。ご了承ください。

ヨーガ yoga

ヨーガ Yoga

  • ※宿泊される方はクラスへの参加費、予約は必要ありません。
  • ※クラスに参加をご希望の方は、スウェットやジャージなど動きやすい服装をご用意ください。ヨガマットはこちらでご用意します。

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