デトックスプログラム Detox Program

Home > ワークショップ Workshops > デトックスプログラム Detox Program

自然の中で静かに過ごす

とぎすまされる心、野生に還る身体

穂高養生園のデトックスは、豊かな穂高の自然の中で静かに過ごす、半断食のプログラムです。普段の生活で過剰になりがちな食事・モノ・情報をできるだけそぎ落として、自然に身をゆだねるシンプルな時間。忘れかけていた心身の感覚が徐々に研ぎすまされていきます。
森の中を歩き、ヨーガに親しみ、からっぽになった心身を自覚したとき、人間本来の自然治癒力を取り戻し始めた、野生の自分に気づくでしょう。
★ゆるやかに通常食への回復が可能な「新棟パーソナルリトリート」への延泊がおすすめです。デトックスお申し込みの際にフォームの「前泊・後泊のご希望」欄へご記入ください。

最小催行人数:5名

開催日程:
■2019年7月5日(金)~7月7日(日)[2泊3日]
森のハーバルデトックス~ハーブの恵みに包まれて~
参加費:32,000円 デトックス 7月初旬、ハーブが最もエネルギーを増すこの季節にその恵みをいただきながら、森の中でデトックスしましょう。半断食のジュースや温泉、サウナにもふんだんにハーブを使用して…。この季節だけの特別な香りとともに心身を浄化しませんか。
■2019年8月10日(土)~15日(木)[5泊6日]
森のBON!サイレントデトックス~静寂のなかで心身と向き合う~
参加費:85,000円(税込) デトックス お盆、喧噪を離れた森のなかで沈黙のときを過ごしましょう。このプログラムでは食事と情報だけでなく、コミュニケーションもデトックス。約束された沈黙のなかで過ごすのは思いのほか心地よく、心と身体に静かに向き合うのにぴったりです。
養生園の中では長い期間のデトックスですが、ちょうど良いタイミングで水分やティー、ジュースを補給するため、思いのほか心地よい空腹で過ごすことができるでしょう。
また、長い沈黙がはじめての方にも、ヨーガ・瞑想などのプログラムや森のスタッフのサポートがありますので、安心してご参加ください。
沈黙と半断食が明けたとき、そこにある感覚はあなただけに届くギフトです。
※期間中、3日間を約束された沈黙のなかで過ごします。お連れの方がいらっしゃる場合は、別のお部屋にされることをお勧めします。
■2019年8月22日(木)~25日(日)〔3泊4日〕
森の夏野菜デトックス~吹き出す大地と太陽の恵みをかりて~
参加費:52,000円(税込) デトックス 穂高養生園の自然菜園でとれた夏野菜を使用したジュースやスープはデトックスにぴったり。夏、吹き出すような大地と太陽のエネルギーのなかで育った養生園のお野菜は、少しだけでも沢山の滋養をくれるパワーフードです。暑さのなかでためこんだ疲労は、涼しい森のなかでリセット。静かに自分自身と向き合う時間とお野菜だけの食事で心身ともにすっきりクリアにしましょう。
■2019年9月13日(金)~16日(月・祝)〔3泊4日〕
秋のはじめの満月デトックス~満ちて欠ける、月の光とともに~
参加費:52,000円(税込)
※約1日間、心地よい沈黙のなかで過ごします。
デトックス9月14日は満月。月のパワーを全身に感じながら、心身と向き合いましょう。大自然に身を置き、最小限の食事にすることで見えてくる本当に必要なものと不要なもの。リセットしてあたらしくはじめる心身に寄り添う月。月の満ち欠けとともに呼吸している身体の変化に心を向けます。

※8%税込。参加費には宿泊費、食費、プログラム参加費、ハイシーズン料金のすべてを含みます。

ご予約はこちら

デトックスプログラムスケジュール

[2泊3日]

1日目

■13時 集合
個人カルテ記入・温泉入浴
■16時
デトックスガイダンス
■17時半
夕食(発芽玄米粥+お吸い物)
■18時半
ハーバルサウナ(各自1時間)
■22時半
消灯

2日目

■8時
ティータイム
■8時半
散歩
■10時半
朝食(具なしのスープ)
■12時
リラクゼーションプログラム
■14時
野菜ジュース
■15時
入浴・リラックスタイム(自由時間)
■17時半
夕食(回復食・フードメディテーション)
■19時
入浴(希望者)
■22時半
消灯

3日目

■8時
ティータイム
■8時半
ヨーガ
■10時半
朝食(明けの食事)
■12時
シェアリング
■13時頃
解散

[3泊4日]

1日目

■13時 集合
個人カルテ記入・温泉入浴
■15時半
デトックスガイダンス
■17時
夕食(発芽玄米粥+お吸い物)
■18時半
デトックスハーバルサウナ(各自1時間)
■22時半
消灯

2日目

■8時
ティータイム
■8時半
森林散歩
■10時半
朝食(具なしのスープ)
■12時
リラクゼーションプログラム
■13時半
セラピー(要予約/料金別途)
■14時
野菜ジュース
■17時半
夕食(玄米クリーム)
■19時
夜のヨーガ ※約束された沈黙の始まり
■22時半
消灯

3日目

■8時
ティータイム
■8時半
ヨーガ
■10時半
朝食(具なしのスープ)
■14時
野菜ジュース
■17時
夕食(回復食・フードメディテーション)
※約束された沈黙の終わり
■22時半
消灯

4日目

■8時
ティータイム
■8時半
森林散歩
■10時半
朝食(明けの食事)
■12時
シェアリング
■13時頃
解散
  • ※各プログラムによりスケジュール等変更になる場合がございます、ご了承下さい。
半断食の食事 野菜ジュース ハーバルサウナ

Page top