デトックスプログラム Detox Program

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自然の中で静かに過ごす

とぎすまされる心、野生に還る身体

穂高養生園のデトックスは、豊かな穂高の自然の中で静かに過ごす、半断食のプログラムです。普段の生活で過剰になりがちな食事・モノ・情報をできるだけそぎ落として、自然に身をゆだねるシンプルな時間。忘れかけていた心身の感覚が徐々に研ぎすまされていきます。
森の中を歩き、ヨーガに親しみ、からっぽになった心身を自覚したとき、人間本来の自然治癒力を取り戻し始めた、野生の自分に気づくでしょう。
★ゆるやかに通常食への回復が可能な「新棟パーソナルリトリート」への延泊がおすすめです。デトックスお申し込みの際にフォームの「前泊・後泊のご希望」欄へご記入ください。

最小催行人数:5名

  • ※開催の1週間前にお知らせする予定です。
開催日程:
■2018年6月15日(金)〜17日(日)[2泊3日]
森のヨーガ&デトックス~初夏の原生林で、私を整える~
参加費:32,000円(宿泊費・食費・プログラム料金が含まれます。税込) デトックス 初夏、ヨーガに最適なこの時期に森のなかで過ごしましょう。まぶしいほどの新緑に木々は萌え、原生林は生命力をここぞとばかりに放出します。はじけるエネルギーの中で呼吸に意識を向けて。デトックスの食事がヨーガを実践する心身をサポートしてくれるでしょう。ヨーガの初心者の方から経験者までどなたでもご参加いただけます。
■2018年7月13日(金)〜16日(月・祝)[3泊4日]
森の新月とはじまりのデトックス~静けさのなかでいま、ここからはじまる心身~
参加費:47,000円(宿泊費・食費・プログラム料金が含まれます。税込) デトックス 新月の夜、養生園の森は深い闇に包まれて、しんと静かな世界が広がります。浄化作用が大きくなるといわれるこのタイミングでデトックスしませんか。新月に種をまくと上手に育つ、といわれているように、新月は新しいことをはじめるのにも適した日なのだとか。今、ここから新しい身体づくりをはじめます。このプログラムでは3泊4日の期間中、約1日を約束された沈黙のなかで過ごします。約束された沈黙のなかで過ごすのは思いのほか心地よく、心と身体に静かに向き合うのにぴったりです。
■森のBON!サイレントデトックス
~静かな森で心身の声に耳をすませる~ ・ロング: 2018年8月10日(金)~15日(水)[5泊6日]
参加費:78,000円
(宿泊費・食費・プログラム料金・ハイシーズン料金が含まれます。税込)
※約3日間、心地よい沈黙のなかで過ごします。

・ショート: 2018年8月16日(木)~19日(日)[3泊4日] 参加費:51,000円
(宿泊費・食費・プログラム料金・ハイシーズン料金が含まれます。税込)
※約1日間、心地よい沈黙のなかで過ごします。

デトックス お盆、喧噪を離れた森のなかで沈黙のときを過ごしましょう。このプログラムでは食事と情報だけでなく、コミュニケーションもデトックス。約束された沈黙のなかで過ごすのは思いのほか心地よく、心と身体に静かに向き合うのにぴったりです。 養生園の中では長い期間のデトックスですが、ちょうど良いタイミングで水分やティー、ジュースを補給するため、思いのほか心地よい空腹で過ごすことができるでしょう。 また、長い沈黙がはじめての方にも、ヨーガ・瞑想などのプログラムや森のスタッフのサポートがありますので、安心してご参加ください。 沈黙と半断食が明けたとき、そこにある感覚はあなただけに届くギフトです。
■2018年8月27日(月)~29日(水)[2泊3日]
森の夏野菜デトックス~大地のエネルギーとともに~
参加費:32,000円(宿泊費・食費・プログラム料金が含まれます。税込) デトックス穂高養生園の自然菜園でとれた夏野菜をたっぷりのジュースやスープはデトックスにぴったり。農薬を使わず、自然な方法で栽培しているお野菜は、少しだけでも沢山のエネルギーをくれるパワーフードです。森の中で過ごす時間と養生園のお野菜で、心身をクリアにしましょう。
※このデトックスプログラムは、個室でのご予約も可能です(個室料金+6,000円)。個室の数には限りがああります。ご希望の方は予約時にお早めにお知らせください。

ご予約はこちら

デトックスプログラムスケジュール

[2泊3日]

1日目

■13時 集合
個人カルテ記入・温泉入浴
■16時
デトックスガイダンス
■17時半
夕食(発芽玄米粥+お吸い物)
■18時半
ハーバルサウナ(各自1時間)
■22時半
消灯

2日目

■8時
ティータイム
■8時半
散歩
■10時半
朝食(具なしのスープ)
■12時
リラクゼーションプログラム
■14時
野菜ジュース
■15時
入浴・リラックスタイム(自由時間)
■17時半
夕食(回復食・フードメディテーション)
■19時
入浴(希望者)
■22時半
消灯

3日目

■8時
ティータイム
■8時半
ヨーガ
■10時半
朝食(明けの食事)
■12時
シェアリング
■13時頃
解散

[3泊4日]

1日目

■13時 集合
個人カルテ記入・温泉入浴
■16時
デトックスガイダンス
■17時半
夕食(発芽玄米粥+お吸い物)
■22時半
消灯

2日目

■8時
ティータイム
■8時半
森林散歩
■10時半
朝食(具なしのスープ)
■12時
デトックスハーバルサウナ(各自1時間)
■14時
野菜ジュース
■17時半
夕食(玄米クリーム)
■22時半
消灯

3日目

■8時
ティータイム
■8時半
ヨーガ
■10時半
朝食(具なしのスープ)
■12時
リラクゼーションプログラム
■14時
野菜ジュース
■17時半
夕食(回復食・フードメディテーション)
■22時半
消灯

4日目

■8時
ティータイム
■8時半
森林散歩
■10時半
朝食(明けの食事)
■12時
シェアリング
■13時頃
解散
  • ※各プログラムによりスケジュール等変更になる場合がございます、ご了承下さい。
半断食の食事 野菜ジュース ハーバルサウナ

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