デトックスプログラム Detox Program

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自然の中で静かに過ごす

とぎすまされる心、野生に還る身体

穂高養生園のデトックスは、豊かな穂高の自然の中で静かに過ごす、半断食のプログラムです。普段の生活で過剰になりがちな食事・モノ・情報をできるだけそぎ落として、自然に身をゆだねるシンプルな時間。忘れかけていた心身の感覚が徐々に研ぎすまされていきます。
森の中を歩き、ヨーガに親しみ、からっぽになった心身を自覚したとき、人間本来の自然治癒力を取り戻し始めた、野生の自分に気づくでしょう。
★ゆるやかに通常食への回復が可能な「新棟パーソナルリトリート」への延泊がおすすめです。デトックスお申し込みの際にフォームの「前泊・後泊のご希望」欄へご記入ください。

最小催行人数:5名

  • ※開催の1週間前にお知らせする予定です。
開催日程:
■2018年11月22日(土)~25日(日)[3泊4日]
森の冬じたくデトックス~冷えにそなえる身体と心のつくりかた~
参加費:47,000円〔3泊4日〕(税込)
※+9,000円 (税込)にて個室の利用が可能です。
宿泊棟:新棟
デトックス冬にうつり変わる森のなかで、冷えにそなえて心身をととのえましょう。
自然の家「新棟」の安心感に包まれて、ぽかぽかほっこり。
3泊だから得ることのできる、デトックス明けの心地よさを感じてみませんか。
養生園、今年の閉園間際におこなう、最後のデトックスプログラムです。

ご予約はこちら

デトックスプログラムスケジュール

[2泊3日]

1日目

■13時 集合
個人カルテ記入・温泉入浴
■16時
デトックスガイダンス
■17時半
夕食(発芽玄米粥+お吸い物)
■18時半
ハーバルサウナ(各自1時間)
■22時半
消灯

2日目

■8時
ティータイム
■8時半
散歩
■10時半
朝食(具なしのスープ)
■12時
リラクゼーションプログラム
■14時
野菜ジュース
■15時
入浴・リラックスタイム(自由時間)
■17時半
夕食(回復食・フードメディテーション)
■19時
入浴(希望者)
■22時半
消灯

3日目

■8時
ティータイム
■8時半
ヨーガ
■10時半
朝食(明けの食事)
■12時
シェアリング
■13時頃
解散

[3泊4日]

1日目

■13時 集合
個人カルテ記入・温泉入浴
■16時
デトックスガイダンス
■17時半
夕食(発芽玄米粥+お吸い物)
■22時半
消灯

2日目

■8時
ティータイム
■8時半
森林散歩
■10時半
朝食(具なしのスープ)
■12時
デトックスハーバルサウナ(各自1時間)
■14時
野菜ジュース
■17時半
夕食(玄米クリーム)
■22時半
消灯

3日目

■8時
ティータイム
■8時半
ヨーガ
■10時半
朝食(具なしのスープ)
■12時
リラクゼーションプログラム
■14時
野菜ジュース
■17時半
夕食(回復食・フードメディテーション)
■22時半
消灯

4日目

■8時
ティータイム
■8時半
森林散歩
■10時半
朝食(明けの食事)
■12時
シェアリング
■13時頃
解散
  • ※各プログラムによりスケジュール等変更になる場合がございます、ご了承下さい。
半断食の食事 野菜ジュース ハーバルサウナ

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