もっと!森のくらしリトリート Retreat of Living in Woods

Home > ワークショップ Workshops > もっと!森のくらしリトリート Retreat of Living in Woods

自分でつくるよろこび

~ハーブとアロマのある、
やさしい生活~

森のゆったりとした時間のなかで、ゆるゆるのんびり、セルフケアをはじめましょう。
今年からはじめた「森のくらしリトリート」では、ヘルシーな食生活にかかせない玄米ごはんやお味噌汁作りやアロマスプレー作りなど、はじめてのセルフケアにおすすめしたいプログラムを体験していただきました。
今年最後におこなう「もっと!森のくらしリトリート」は3泊でおこなう森のくらしリトリートの発展版。
ハーブとアロマをテーマに、お家にお持ち帰りできるプログラムをご用意しています。
もちろんプログラムへの参加は自由。
ゆったりと森の時間を過ごしたい方は、どうぞご自由にお過ごしください。
セルフケアのきっかけ作りに、これから生活をスローにシフトしていきたい方、マクロビオティックに興味がある方、森の中で妖精のようにくらしてみたい方、ただただゆったりと過ごしたい方へ。
簡単にできることだから続けられる、森の生活をお持ち帰りしませんか。
森のスタッフがお手伝いします。

開催日程:
■ 2014年10月31日(金)〜11月3日(月・祝)[3泊4日]
 もっと!森のくらしリトリート
  参加費:45,000円(税込)
  • ※宿泊費、食費、プログラム参加費のすべてを含みます
最低催行人数:
3名

もっと!森のくらしリトリート スケジュール

1日目

■13時
チェックイン
温泉入浴
■15時半
ガイダンス、森の案内
■17時
夕食
■18時半
4日間を共に過ごすためのアロマスプレー作り

2日目

■8時
原生林散歩
■10時半
朝食
■13時〜
ハーブティー&ハーブのお菓子作り
ティーパーティー
養生園ハーブミックス作り
■17時半
夕食

3日目

■8時
重ね煮お料理作り
ハーブのケークサレ作り
■10時半
朝食
■11時半
リラックスタイム(自由時間)
露天風呂、セラピー(料金別途)、カフェでまったり
などご自由にお過ごしください
■17時半
夕食
■19時
ハンドバス&アロマトリートメント講座

4日目

■8時
ヨーガ
■10時半
朝食
■12時
シェアリング
■13時
解散
  • ※ワークの内容、スケジュールは多少変更することがあります。ご了承ください。
  • ※全プログラム自由参加です。のんびりマイペースでお過ごしください。
  • ※参加者が最小催行人数に満たない場合は開催中止になる可能性があります。
    やむをえず中止になる場合は、一週間前までにお知らせします

● 食事のこと

養生園の自然菜園や安曇野でとれた野菜をふんだんに使用した、1日2食の菜食料理です。

  • ※朝ご飯には天然酵母パンの朝食をお出しすることもあります。

● 持ち物

タオルや洗面用具、浴衣などのアメニティ類はご用意しておりません。各自でご持参ください。
ペアマッサージや原生林散歩のために動きやすい服装、野山歩きのできる靴、帽子などもお持ちください。

● その他

  • * お一人でご参加の方は基本的に相部屋(2人部屋)となります。ご了承ください。個室を希望の方は申込の際にご相談ください。
  • * 穂高養生園はセルフケアを目的としているため、園内での喫煙・飲酒はご遠慮いただいております。
玄米菜食の食事をつくる アロマの香りにふれる 焼きたてパン 原生林を散歩

Page top