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2015/4/29(水・祝)-5/1(金) 森のヨーガホリデー
~ヨーガしてゆるむ、はじまりの森~

森のヨーガホリデー 森のヨーガホリデー 森のヨーガホリデー 森のヨーガホリデー

新緑がはじまるこの時期、輝くように美しい森のなかに身を置くと、身体の奥底から”幸福感”があふれてきます。 穂高の森、一年の幕開け。 芽生え始めた養生園の森のなかで、ヨーガをしながらゆったりと過ごす3日間。 ヨーガして、温泉に入って、ゆっくりと床について…。 ヨーガに適した、あっさりシンプルなご飯をいただきます!

今まさに動き出した自然とつながる豊かな時間。 初心者でも安心の、ゆったりとおこなうヨーガですっかりリラックス。 こころと身体に、森のエネルギーを取り入れて、冬の間にこり固まった心身を解放しましょう。

日程:
2015年4月29日(水・祝) ~5月1日(金)
参加費:
38,000円 [2泊3日](税込)
案内人:
養生園ヨーガスタッフ

ワークショップスケジュール

1日目

■13時
里の家にチェックイン/入浴・宿泊棟へ移動
■15時半
WSガイダンス/森エリアの案内
■17時
夕食
■19時半~21時
夜ヨーガ
■22時
消灯

2日目

■8時
朝ヨーガ
■10時半
朝食
■12時
昼ヨーガ&ティータイム
■15時
入浴
■17時半
夕食
■19時
入浴/リラクゼーションタイム(自由時間)
■22時
消灯

3日目

■7時15分
朝ヨーガ
■10時半
朝食
■12時
シェアリング
■13時
解散

※都合によりスケジュール等変更になる場合がございます、ご了承下さい。

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