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2015/10/31(土)-11/3(火) 秋のヨーガホリデー
~ヨーガしてゆるむ、晩秋の森~

秋のヨーガホリデー 秋のヨーガホリデー 秋のヨーガホリデー 秋のヨーガホリデー

秋が深まった森のなかで、静かなヨーガの時間を過ごしませんか。

年末にむけて、緊張が入りがちな心身の不調和にアプローチ。心身のバランスをとりながら、心身をほっこりとほぐします。

ゆったりと心身と向き合う、3泊のプログラム。ヨーガして、温泉に入って、ゆっくりと床について…。 ヨーガに適した、暖かくってシンプルなご飯をいただきます!

落ち葉が積もる静かな森と徐々に同期していく心と身体。自然の秩序のなかに身を置くと、本当に必要なものとそうでないものが明確になって、おのずと本質的なものに意識が向いてゆくようです。

ヨーガと食事、森の環境。いまここにしかないあるがままの自分に会いにいらっしゃいませんか。

初心者の方でも安心の、ゆったりとおこなうヨーガです。森のヨーガスタッフがお待ちしています。

日程:
2015年10月31日(土) ~11月3日(火)
参加費:
49,500円 [3泊4日](税込)
※ワークショップ参加費、宿泊費、ハーバルサウナ込み
案内人:
養生園ヨーガスタッフ

ワークショップスケジュール

1日目

■13時
里の家にチェックイン/入浴・宿泊棟へ移動
■16時
WSガイダンス
■17時半
夕食
■19時半~21時
夜ヨーガ
■22時
消灯

2日目

■8時
ティータイム&朝ヨーガ
■10時半
朝食
■12時
ハーバル・サウナ(各自1時間)
■15時
入浴
■17時半
夕食
■22時
消灯

3日目

■8時
ティータイム&朝ヨーガ
■10時半
朝食
■12時
リラクゼーションタイム
■15時
入浴
■17時半
夕食
■19時半〜21時
夜ヨーガ
■22時
消灯

4日目

■8時
ティータイム&朝ヨーガ
■10時半
朝食
■12時
シェアリング

※都合によりスケジュール等変更になる場合がございます、ご了承下さい。

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