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2016/5/13(金)-15(日) ~怖れを手放し、
心を平和にする話の聴き方~

アティテューディナル・
ヒーリング

怖れを手放す 心を平和にする 木と人ホール WSの様子

「あの人は私のことをこんなふうに思っているのでは?」
「私を苦しませるのはあのできごとのせい」
「自分があんなことを言わなければ」
恐怖や不安、怒り、自責の念、そんな感情にとらわれて”敵”ばかりの生活になっていませんか。 人に対する批判的な姿勢は、自分をもジャッジし、苦しみの根源となっているのかもしれません。 でも、私たちにはそのような「怖れ」を手放し、無条件の「愛」を感じながら平和な心とともに生きる道を選択する自由があります。

アティテューディナル・ヒーリング(AH)とは、こころの平和を唯一の目的とし、自分の責任でこころの姿勢(アティテュード)を選びとっていくプロセスです。

”人の話を聴く”というシンプルなワークのなかで、怖れをつくりだす、過去や未来からきこえてくる雑音を手放して、相手の話を「聴く」ことだけに集中しましょう。

私たちは相手の話だけを聞いているわけではなく、ついつい無意識に過去のデータベースや未来への不安にアクセスして、自分の考えを聞いてしまっています。

このワークショップでおこなうのはただひとつ、過去のデータベースも未来も手放して今この瞬間の音、人の話を聴くこと。そうすることでこころの平和を感じ、怖れを手放しましょう。

今回のワークショップは、アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン(AHJ)代表であり精神科医の水島広子さんとAHJ事務局長の安斉知子さんをファシリテーターとして招いておこなう、AHの入門・実践編。

AHでめざすプロセスはどんなものなのか、どうしたら「今」この瞬間に人の話を聴くことへ心を向けられるのか。ひとつひとつを確認してからていねいに実践します。

こころの平和を感じたい、やすらぎを感じたい、こころの静けさを得たい、穏やかなこころを持ちたい、内なる平安を感じたい、こころを安定させたい、自分を好きになりたい、怖れを手放したい、もうこれ以上人を恨み続けたくない。
どれかひとつでも ピンとくる方におすすめします。

「人の話を聴くことが自分のやすらぎにつながっていく」「人の話を聴くっていいもんだな」そんな体験をしてみませんか。

★アティテューディナル・ヒーリングのくわしい内容はこちらをご覧ください。
アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン HP

日程:
2016年5月13日(金) ~5月15日(日)
参加費:
45,000円 [2泊3日](税込)
ファシリテーター:
水島広子、安斉知子
  • ※水島さんは2日目から参加されます
  • *宿泊費、食費、プログラム参加費のすべてを含みます。

◎2冊の書籍をテキストとして使用します。
参加される方は事前に読んで、ご持参いただきますようお願いします。

①「怖れを手放す アティテューディナル・ヒーリング入門ワークショップ」
著者:水島広子 価格:1,785円(税込)
出版社: 星和書店 ISBN-10: 4791106903
★amazonでの購入はこちら

②「続怖れを手放す アティテューディナル・ヒーリング入門ワークショップ〈ボランティア・トレーニング編〉」
著者:水島広子 価格:1,890円(税込)
出版社: 星和書店 ISBN-10: 4791107284
★amazonでの購入はこちら

  • ※お近くの図書館で借りて頂いたものでもかまいません。ワークショップのなかで再度内容を確認しながら進めますので、時間のない方は目を通しておく程度でも大丈夫です。
  • Amazonなどのネット通販、またはお近くの書店でご注文ください。
  • ※書籍の注文は養生園よりワークショップの予約確認書が届いた後におこなってください。書籍の代金はワークショップ参加費には含まれません。万が一ワークショップに参加できなくなられた場合、書籍の返品や返金などは対応いたしかねます。ご了承ください。

ご予約はこちら

ワークショップスケジュール

1日目

■13時
里の家にチェックイン/入浴・宿泊棟へ移動
■16時
WSガイダンス/森エリアの案内
■17時半
夕食
■19時
ワーク1(AH入門)
■22時
消灯

2日目

■8時
散歩
■10時半
朝食
■12時
ワーク2(AHグループ体験)
■15時
入浴
■17時半
夕食
■19時
入浴/リラクゼーションタイム(自由時間)
■22時
消灯
  • ※水島さんは2日目から参加されます

3日目

■7時15分
ワーク3(AH実践)
■10時半
朝食
■12時
シェアリング
■13時
解散
水島広子(みずしまひろこ)

講師プロフィール

水島広子(みずしまひろこ)

精神科医。慶応義塾大学医学部卒業、同大学院修了(医学博士)。
慶応大学医学部精神神経科勤務を経て、現在、対人関係療法クリニック院長、慶応大学医学部非常勤講師(精神神経科)。 アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン(AHJ)代表。
2000年6月~2005年8月まで、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本的改正をはじめ、数々の法案の修正に力 を尽くし実現させた。
2005年12月~2006年7月には、米国に住みアティテューディナル・ヒーリング・センターでボランティア兼研修。
2006年10月にアティテューディナル・ヒーリング・ジャパンを立ち上げ、ワークショップやトレーニングを展開している。
水島広子HP

安斉知子(あんざいともこ)

アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン事務局長。
2007年よりアティテューディナル・ヒーリング・ジャパンの活動に参加。
現在、ワークショップ・ファシリテーターとして、AHジャパン・センター(麻布)で入門ワークショップ、AHグループ、スカイプでのAHグループを担当。
2013年からは地方での入門ワークショップも行っている。

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