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2019/4/8(月)、9(火)、10(水)、11(木)、13(土)、14(日)、16(火)、17(水)、18(木)、20(土)、21(日)、22(月)、23(火)早春のマインドフルネス・プログラム〜ヨーガでととのえる心と身体〜

早春のマインドフルネス・プログラム

早春の養生園は静かで、清々しくて。
今、ここにあることだけに意識を向ける、マインドフルな時間が流れています。

4月の開園間際の養生園では、ほぼ毎日、朝やお昼またはおやすみ前のヨーガとメディテーションのプログラムをご用意しています。

冷たくおいしい空気のなかでおこなう呼吸法は、この季節だから味わえる自然からのギフト。

何かと変化の多い春、ヨーガを通して得る安定して落ち着いた心身はこの時期を乗りきる手だてになるでしょう。

早春の静寂のなかだからこそできる、静かな体験。
今、ここにあることを感じながら、ゆったりと心身に向き合いませんか。

~ヨーガ&メディテーション実施日時~
2019年
4月8日(月)13:30~
4月9日(火) 8:00~
4月10日(水)13:30~
4月11日(木) 8:00~
4月13日(土) 8:00~
4月14日(日)19:00~
4月16日(火)8:00~
4月17日(水)13:30~
4月18日(木)8:00~
4月20日(土) 8:00~
4月21日(日)19:00~
4月22日(月)13:30~
4月23日(火)8:00~
※ヨーガは1時間〜1時間半の予定です。
参加条件:
里の家または新棟にご宿泊の方
参加方法:
予約なしでご参加いただけます

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