YOJOENヨーガ・ステイ YOJOEN Yoga Stay

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ヨーガ・ステイ ヨーガ・ステイ ヨーガ・ステイ

森のマインドフルネス・ライフをあなたに

心身を整える方法のひとつとして、ヨーガは有効です。
あなたの日常にもヨーガの智慧をとりいれませんか。

「YOJOEN ヨーガ・ステイ」で、ヨーガとともにある生活を体験しましょう。
日頃の忙しさから離れて、ヨーガで心身を初期化し、「いま、ここにある」自分自身とつながりましょう。
疲れた心身を慈愛する森の時間。ゆっくりと流れる、マインドフルな時間が本当に必要なものをおしえてくれるはずです。

森のなかで静かに過ごしたい方、何事もがんばりすぎてしまう方、
自分で自分を癒す方法が知りたい方、ヨーガをこれからはじめたい方、
ヨーガ的なくらしを体験したい方、ヨーガの初心者の方でもどうぞご参加ください。

養生園のヨーガは体を動かすエクササイズ中心の一般的なヨーガとは一線を画した、真にこころの内側と向き合うような瞑想的なヨーガです。
大切なのは、アーサナ(ポーズ)の完成ではないため、身体が硬くても問題ありません。
また、ヨーガ的な日常生活のアイデアも一緒に実践しましょう。

誰かに見せるためではなく、あなた自身のためのヨーガを。
養生園ヨーガスタッフがサポートします。

開催日程:

■2019年9月21日(土)~23日(月・祝)〔2泊3日〕
料金:
46,000円

※8%税込。宿泊・食事・プログラム・ハイシーズン料金すべてを含みます。

ご予約はこちら

えーりー

●ヨーガスタッフからのメッセージ●

こんにちは。ヨーガスタッフのエーリーです。皆さん、普段どんな暮らしをされていますか。皆さんの心と身体はどのような状態でしょうか。
養生園の周りの森の中に入り、美しい植物やあるがままに生きる動物たちを見ると、自分も何か大きな一つのものの中の一部なのだと感じることがあります。
ヨーガを通し、あるがままの自分を見つめることで、自分にとって本当に大切なことが見えてくるかもしれません。
ヨーガの智慧、幸せに豊かに生きる方法を普段の生活の中にどんな風に落とし込み、暮らしの中に取り入れて行くことができるかを皆さんとじくりと一緒に考えたり、体験したりしていきたいと考えています。 (エーリー)

スケジュール

[2泊3日]

1日目

■13時半
里の家にチェックイン(宿泊棟へ移動)
■15時半
WSガイダンス
■17時半
夕食
■19時半
夜のヨーガ
■22時
消灯

2日目

■8時
朝のヨーガ
■9時半
ティータイム
■10時半
朝食
■12時
メディテーション&カルマヨーガ
■13時半
セラピー※要予約/料金別途
■17時半
夕食
■22時
消灯

3日目

■8時
朝のヨーガ(日常の中のショートヨーガ)
■8時半
原生林散歩
■10時半
朝食
■12時
チェックアウト/シェアリング
■13時半
解散

[3泊4日]

1日目

■13時半
里の家にチェックイン(宿泊棟へ移動)
■15時半
WSガイダンス
■17時半
夕食
■19時半
夜のヨーガ
■22時
消灯

2日目

■8時
朝のヨーガ
■9時半
ティータイム
■10時半
朝食
■12時
メディテーション&カルマヨーガ
■13時半
セラピー※要予約/料金別途
■17時半
夕食
■22時
消灯

3日目

■6時半
朝のヨーガ
■8時
ティータイム
■10時半
朝食
■12時
メディテーション&カルマヨーガ
■13時半
セラピー※要予約/料金別途
■17時半
夕食
■19時
夜のプログラム
■22時
消灯

4日目

■8時
朝のヨーガ(日常の中のショートヨーガ)
■8時半
原生林散歩
■10時半
朝食
■12時
チェックアウト/シェアリング
■13時半
解散
  • ※カルマヨーガ:このプログラムでは、養生園の簡単な手仕事やガーデニング、畑仕事などをマインドフルにおこない、心身を浄化し、ヨーガ的なくらしを体験します。森の中での作業はとても心地良いですよ。
  • ※天候などの都合によりスケジュールが変更になる場合がございます、ご了承下さい。

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