YOJOENヨーガ リトリート YOJOEN Yoga Retreat

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YOJOENヨーガ リトリート 森のヨーガホリデー 森のヨーガホリデー 森のヨーガホリデー

ヨーガを愉しむ、心身が満ちる。

「YOJOENヨーガリトリート」は、ヨーガをベースにした生活の中であなた自身を慈しむためのプログラムです。

身体はここにあるけれど、心がここにない…。
現代の社会生活のなかでは、本当には心が向かない事柄に身を投じなければならない場面も多いのかもしれません。
あなたは心と身体が離れた生活をしていませんか。

ヨーガはちらばった心と身体を統合する体験でもあります。
「今、ここにある」心そして身体を静かに観察する。
ヨーガをするなかで普段は見過ごしてしまうような小さな小さな心身の変化に向き合うことで、自分自身とのたしかなつながりを感じることができるでしょう。

養生園のヨーガは伝統的なハタ・ヨーガをベースにしています。
大切なのは、アーサナ(ポーズ)の完成ではないため、身体が硬くても問題ありません。
誰かに見せるためではなく、あなた自身のためのヨーガを実践しましょう。

森のなかで静かに過ごしたい方、何事もがんばりすぎてしまう方、病気の治療中の方、ヨーガをこれからはじめたい方、ヨーガ的なくらしを体験したい方、ヨーガをさらに深めたい方、ヘルスケアのためのヨーガを実践したい方、どうぞご参加ください。

養生園ヨーガスタッフがサポートします。

開催日程:

~リラックスのためのヨーガ・実践編~ ■2017年7月21日(金)〜24日(月)[3泊4日] ■2017年7月22日(金)〜24日(月)[2泊3日] 森の中で究極のリラックスを求めて,ヨーガの基本に忠実に心身をゆるめる技術を身につけましょう。

~森の瞑想編~ ■2017年8月17日(木)~20日(日)[3泊4日] 瞑想へ導くヨーガを実践しましょう。静かな森の中で目を閉じて。瞑想するなかで、日常のなかにも役立つ確かな知恵をみいだすことでしょう。
~はじめてのヨーガ・基本編~ ■2017年9月1日(金)~3日(日)[2泊3日] ヨーガの基本であるアーサナ、プラーナヤーマ、そして瞑想をはじめての方にもわかりやすく実践します。既にヨーガを実践している方も、もう一度確認しませんか。
参加費:
[3泊4日] 52,000円(税込)
[2泊3日] 40,000円(税込)
案内人:
養生園ヨーガスタッフ
  • ※体調面で不安がある方は、メールまたは電話でご相談のうえご予約ください。
キティ

ナマステ!養生園のヨーガスタッフのキティです。

静かな森の中で、伝統的なハタ・ヨーガの手法をもちい、心そして身体を静かに観察してみませんか。

YOJOEN ヨーガリトリートでは、やさしい食事と十分な休息(睡眠)をベースとした健康的な生活のなかでヨーガを実践します。

ヨーガや瞑想がはじめての方も大丈夫。どうぞご参加ください。

また、このプログラムは、心身の不調和を抱えている方、病気の治療中の方もご参加いただけます。

ヨーガでは、病気を局部的なものとしてではなく、身体全体の重大な変化としてとらえます。

安定した心と身体を培うために、たいせつなことはあなた自身をを信頼すること。
変化を受けいれ、身体に元々そなわっている種々のいとなみに意識を向けて、心身の適応力や調整力にゆだねてみましょう。

私キティと森のスタッフが、サポートいたします。

ご予約はこちら

スケジュール

[2泊3日]

1日目

■13時
里の家にチェックイン(宿泊棟へ移動)
■16時
WSガイダンス
■17時半
夕食
■19時半
夜のヨーガ
■22時
消灯

2日目

■8時
ティータイム&朝のヨーガ
■10時半
朝食
■12時
リラクゼーションプログラム
■13時半
セラピー※要予約/料金別途
■17時半
夕食
■19時半
夜のヨーガ
■22時
消灯

3日目

■8時
ティータイム&朝のヨーガ
■10時半
朝食
■12時
チェックアウト/シェアリング
■13時半
解散

[3泊4日]

1日目

■13時
里の家にチェックイン(宿泊棟へ移動)
■16時
WSガイダンス
■17時半
夕食
■19時半
夜のヨーガ
■22時
消灯

2日目

■8時
ティータイム&朝のヨーガ
■10時半
朝食
■12時
リラクゼーションプログラム
■13時半
セラピー※要予約/料金別途
■17時半
夕食
■22時
消灯

3日目

■8時
ティータイム&朝のヨーガ
■10時半
朝食
■12時
リラクゼーションプログラム
■13時半
セラピー※要予約/料金別途
■17時半
夕食
■19時半
夜のヨーガ
■22時
消灯

4日目

■8時
ティータイム&朝のヨーガ
■10時半
朝食
■12時
チェックアウト/シェアリング
■13時半
解散
  • ※都合によりスケジュール等変更になる場合がございます、ご了承下さい。

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