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穂高養生園メールニュース vol.287 2022/5/13〈小満:生命力に満ちた森から〉

穂高養生園メールニュース vol.287 2022/5/13〈小満:生命力に満ちた森から〉
ホリスティックリトリート穂┃高┃養┃生┃園
www.yojoen.com

5月の安曇野の森

生まれ変わったように
ぴちぴちとあたらしい草木枝葉がひろがって
緑色のグラデーションが瞳をうるおし

北アルプスの雪解け水が
土、砂、岩の間を通り渓谷に集まり
うつくしく透きとおったそのさまに
こころがすいこまれてゆきます

生命力に満ちた森から
おたよりをおおくりします

もくじ
=今の森は、控えめに言ってすばらしい
=日曜日の夜ヨーガはじめます
=植物のエネルギーを感じ、生かす
=夏のワークショップ募集開始しました
=あたらしく生まれ、再生する旅へ
 ~森のデトックスプログラム~
=エサレンボディワーク東京出張のおしらせ
=編集後記

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=今の森は、控えめに言ってすばらしい
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冬のあいだに眠っていた植物たちが春に起き
その成長をぐんと進め、
5月の今の時期
あたらしい草木枝葉にあふれる森は
すべての瞬間に
すばらしい景色を見せてくれています。

朝靄のなかの静かに佇む木々、
雨のなか、さらに勢いを増す生命力、
太陽からのエネルギーを受ける枝葉。

今こそが
もっともおすすめしたい季節のひとつです。

五感をめいいっぱいオープンにして森を感じ、
自分自身もその一部になってゆく。

そんな今だけの体験をもとめて
養生園の森へいらっしゃいませんか。

【1泊でのご予約について】
ゆったりとリトリートをお過ごしいただくために
できるだけ2泊以上の宿泊をお願いしていますが
下記の要件で1泊のご予約を受け付けています。
・再来園の方
・ご宿泊日の1ヶ月前より
・ご希望の日程、人数、宿泊棟、再来園であること、
電話番号、お名前(同伴の方も)
を添えてメールでご予約ください。

里の家のご予約はこちら
新棟のご予約はこちら

※満室表示になっている日程も調整可能な場合があります。
どうぞメール等でご相談ください。

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=日曜日の夜ヨーガはじめます
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5月21日(日)の夜から、
夜のヨーガプログラムをはじめます。
日曜日の夜、ほぼ毎週開催予定です。

担当は、今年からヨーガスタッフになったMUI(ムイ)ちゃん。
夜、お休み前にすこやかな睡眠におさそいするような
心地よい時間を。
ご宿泊の方はどなたでも、予約なしでご参加いただけます。

【日曜の夜ヨーガ】
・ほぼ毎週日曜日19:30~20:30
・場所:里の家ホール
・担当:MUI

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=植物のエネルギーを感じ、生かす
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この夏のワークショップのテーマは
植物とともにあるくらし。

ハーブ、花、野草。
身近な植物のエネルギーを感じ、生かすための
さまざまなワークショップを企画しています。

自然から切り離された世界から、
植物を通して自然とつながり、地に足をつける。
はりつめたものから解放されて、本来のリズムを取り戻す。
ONからOFFに切り替え、ゆっくりとありのままの自分へ。

視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚、
すべての感覚を使って植物に触れ
生きていることの歓びをあじわうようなじかんを
一緒にすごしませんか。

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フラワーエッセンス・リトリート【new!】~植物の波動を感じ、わたしの音が響く3日間~

夏、森の植物たちが最も勢いを増すこの時期に植物の波動を感じ、
共鳴し、響きあう時間をすごしましょう。
フラワーエッセンスは、植物の波動を転写させた水。
服用することで、人生をゆたかに、心地よく導いてゆくといわれています。
癒し・安心・活力・喜び・愛・静寂・俯瞰力・叡智・創造性・・・、
フラワーエッセンスを通じてうけとる自然の恩恵はさまざま。
このワークショップでは、花療法家として活動されている、
こやまよしこさんを案内人にむかえ、植物の波動、森の息づかい、
そして自分自身の“音”を感じながらフラワーエッセンスを
セルフヒーリングに生かすための方法を学びます。
植物を通じて“わたし”がととのったとき、
これからの生き方がシンプルに定まるような、
あなただけの大切な知恵に出会うでしょう。
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日程:2022年8月5日(金) ~7日(日)〔2泊3日〕
講師:こやまよしこ(花療法家・ガーデンオブスピリット代表講師)
https://yojoen.com/workshops/ws2022/ws22_flower.html

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YOJOENのハーバルワークショップ
~ハーブとくらす、わたしだけのくすりばこ~

ハーブや野草にふれて、その香りに包まれる3日間。
植物たちのちからを借りて心身を慈しみ、自分だけのくすりばこを作るような、
大切なひとときを過ごしませんか。
たくさんのハーブを育て、活用してきた
養生園ならではの豊富なハーブをご用意しています。
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日程:2022年7月2日(土曜)~7月4日(日)〔2泊3日〕
案内人:上條治美、鈴木智絵(穂高養生園スタッフ)
https://www.yojoen.com/workshops/ws2022/ws22_herbal.html#main
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※9月には野草のワークショップを企画しています。

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=夏のワークショップ募集を開始しました
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8月までのワークショップ募集を開始しました。
夏休み子どもキャンプや、お盆のデトックス、
8月のハーバルサウナリトリート、森のじかんのリトリート。
夏休みのご予定を考えている方は
どうぞ参考にされてください。

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森の夏休み子どもキャンプ! 【new!】
~子ども時代を子どもらしく~

この子どもキャンプは、大いなる自然が先生役。自然の中でおもいっきり遊んで自分の中にある「野性」に触れておくこと。それが大人になってからもきっと”今ここ”に戻ってこれる
きっかけになるかもしれません。
親御さんのご宿泊は「森の夏休みおとなのリトリート」、
または里の家、新棟のご宿泊でゆっくりとした時間をお過ごしください。
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日程:2022年7月28日(木)~31日(日) [3泊4日]
対象:小学2年生~中学3年生
案内人:穂高養生園スタッフ
https://www.yojoen.com/workshops/ws2022/ws22_kids.html#main

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わたしの、伝統的ヨーガ入門
~ヨーガによるトータル・ヘルスケアに向けて~

さわやかな初夏の森の中、今年も相方宏先生、
ひで子先生による伝統的ヨーガのワークショップを開催します。
学術的な根拠と客観的で公的な基準をもとに
これからヨーガをはじめる方にも、
そして今までヨーガに親しんできた方にも充実の入門プログラムです。
これからの人生をすこやかに過ごすためのお守りに、
信頼のおけるヨーガの知恵を一緒に学びませんか。
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日程:2022年6月17日(金) ~19日(日)〔2泊3日〕
参加費:66,000円(1人部屋)★相部屋あり
講師:相方宏・相方秀子
https://www.yojoen.com/workshops/ws2022/ws22_aikata.html#main

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森のハーバルサウナ・リトリート 【new!】
~サウナと森林浴でととのえる3日間~

「森林浴&ハーバルサウナリトリート」は、
このハーバルサウナと森林浴を存分に愉しむためのリトリートです。
穂高養生園の森エリアに佇むハーバルサウナ。
フィンランドでは「ローリュ」とよばれるスチーム式のサウナです。
薪の火で熱した溶岩に水をかけて水蒸気を発生させるので、
室温を50度前後に調整でき、
通常のサウナよりも暑すぎることがないのが特徴です。
当園では季節のハーブの抽出液でこの蒸気を発生させることで、
ハーブの香りと効能を全身に浴びながら、
ゆっくりと過ごすやさしいサウナ。
サウナ→外気浴→サウナを繰り返すことで体と心を整えます。
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日程:2022年7月8日(金)~10日(日)[2泊3日]【空室わずか】
   2022年8月26日(金)~28日(日)[2泊3日]【new!】
案内人:穂高養生園森のスタッフ
https://www.yojoen.com/workshops/ws2022/ws22_sauna.html#main

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森のじかんのリトリート【new!】
~自然とつながる、こころがほどける~

2泊3日、自分だけの森のじかんに浸りませんか。
思うままに森を歩き、思いっきり深呼吸して。
森のなかでお茶をして、ときに歌い、寝転び、スキップして。
思う存分、あなたの魂を解放しましょう。
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日程:2022年7月22日(金)~24日(日) [2泊3日]
   2022年8月19日(金)~21日(日)[2泊3日]【new!】
案内人:穂高養生園森のスタッフ
https://www.yojoen.com/workshops/ws2022/ws22_retreat.html#main

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清流と気づきのデトックス~渓谷に浸り、今ここだけを感じる時間~

7月の連休、本格的な暑さがはじまるこの時期に渓谷を流れる清流の音、
温度、ひんやりとした空気に触れながら、
森のひとときを過ごしましょう。
清流に身を浸し、渓谷沿いに座り、
ただ、今流れる時間だけに心身を任せると、
あなた自身と自然の調和してゆき、
芯から満たされるような感覚を得るでしょう。
清流と気づきの森でお待ちしています。
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2022年7月16日(土)~18日(月・祝)〔2泊3日〕
案内人:穂高養生園森のスタッフ
https://www.yojoen.com/workshops/detox.html#main

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浄化と新生の満月デトックス【new!】~内なる知恵を探す旅~

お盆休み、満月に重なるこの時期に心身を浄化し、
あたらしく生まれかわるような時間を過ごしませんか。
深い渓谷のそば、自然のクーラーが身体をクールダウンし、
清流の音が心を洗い流してゆきます。
満月の光に照らされる森のなかへ5日間、かけがえのない、
内なる知恵を探す旅にでかけましょう。
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日程:2022年8月11日(木)~15日(月)〔4泊5日〕
案内人:穂高養生園森のスタッフ
https://www.yojoen.com/workshops/detox.html#main

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くわしくはこちら
https://www.yojoen.com/workshops/index.html

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=エサレンボディワーク東京出張のおしらせ
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養生園でエサレンボディワークを施術している
柴崎久美子(しばちゃん)が6月10日(金)~11日(土)に
東京都南青山でセッションをおこないます。セッションのスペースは表参道駅から徒歩5分程の距離です。
詳しい住所はご予約確定後にご案内します。
くわしくはこちら
https://www.instagram.com/p/Cde0oLqJNaa/

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=編集後記
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今年もうちの庭先でお米の苗を育てています。
毎日、苗箱を並べた小さなビニールトンネルの
温度調節をして、水やりして。

土をかきわけてぴょこぴょこと発芽したようすが
とてもとても愛おしく、きゅんとします。

養生園の自然菜園でも
ハウスのなかでは夏野菜の苗がたーくさん
育っています。
毎日、いろんなスタッフが入れ替わり立ち替わり
ハウスの様子をみて、水やりして。

大切に大切にされた野菜の子どもたちは
頬ずりしたくなるようなかわいらしさです。

今年もおいしい野菜やお米ができる予感。
手間をかけた分、
おいしさはさらに倍増してゆくのでした。

話は変わって。
人のこころの奥底の部分って、
本当に計り知れないものだなと思うような、
かなしいニュースが続きました。
自分の手で、
突然、この世からいなくなってしまう。

怪我や骨折であれば、包帯をしたり松葉杖をついて
他人の理解を得やすいのですが
こころの怪我はそうはいきません。

その道を選んでしまう前に休養することを自分に許したり、
人に自分の内側を話せたり。
一人でもこちら側の道を選べるように、
道案内とその場所を作れたら、と思ったこの頃です。
(kumi)

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〒399-8301長野県安曇野市穂高有明7258-20
穂高養生園:www.yojoen.com
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