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穂高養生園メールニュース vol.289 2022/6/17〈夏至:ハーブ香る森から〉

穂高養生園メールニュース vol.289 2022/6/17〈夏至:ハーブ香る森から〉
ホリスティックリトリート穂┃高┃養┃生┃園
www.yojoen.com

しっかりと大地を潤した雨が止み
雲のすき間から太陽が顔を出して
ハーブガーデンに虹がかかりました

ダマスクローズやハマナスやカモミール
今が旬のハーブたちを
祝福するようなひととき

毎日のようにハーブを収穫して
お茶にしたり、乾燥させて保存したり

この時期の養生園はハーブの香りに
包まれています

華やかな香りの森から
おたよりをおおくりします

もくじ
=花ざかりのハーブガーデンから
=「伝統的ヨーガ~ライフスタイル/思想としてのヨーガ~」
開催について
=2022年夏のワークショップ
=スタッフmuiの詩~ひとひら~
=おうちYOJOENからあたらしいおしらせ
・板村さんの無農薬ハーブ苗(vol.3)ご予約開始しました
・夏のスキンケアの準備をハーブと植物のちからで
=夏~晩秋のリーフレットが完成しました
=編集後記

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=花ざかりのハーブガーデンから
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ハーブガーデンのローズが
満開を迎えました。
ふっくらとしたつぼみがふくらんでは
すばらしい香りを放ちながら開きます。

ダマスクローズとハマナスは
朝に摘んで、洗い、ドライルームへ。

そのほかにも
カモミールやカレンデュラ、マロウも
収穫の日々がはじまっています。

ガーデンに育ったハーブを
ふんだんに用いて料理やお茶へ。

ハーブの森でお待ちしています。

【6月・とくにゆったりとしている日程】
里の家:6月19日~22日
里の家・新棟:6月29日~30日
※予約システムにおいて一時、里の家の6月20~22日が、
誤って満室表示になっていましたため
この日程はとくに空いています。
ゆったりとした時間をおすごしにどうぞいらしてください。

【1泊でのご予約について】
ゆったりとリトリートをお過ごしいただくために
できるだけ2泊以上の宿泊をお願いしていますが
下記の要件で1泊のご予約を受け付けています。
・再来園の方
・ご宿泊日の1ヶ月前より
・ご希望の日程、人数、宿泊棟、再来園であること、
電話番号、お名前(同伴の方も)
を添えてメールでご予約ください。

里の家のご予約はこちら
https://www.yojoen.com/stay/index.html

新棟のご予約はこちら
https://www.yojoen.com/pr/index.html

※満室表示になっている日程も調整可能な場合があります。
どうぞメールやお電話でご相談ください。

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=「伝統的ヨーガ~ライフスタイル/思想としてのヨーガ~」
開催について
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6月20日(月)~3泊4日の日程で、相方先生主催による
「「ライフスタイル/思想としてのヨーガ」」の
ワークワークショップが開催されます。
伝統的ヨーガの知識面よりも体験面を重視したプログラム内容です。
これまで養生園で開催された相方先生のヨーガワークショップに
参加されたことがある方はどうぞご参加ください。

日程:2022年6月20日(月)~23日(木)〔3泊4日〕
宿泊棟:新棟
対象:相方先生のWSに参加したことがある方

興味のある方は、次のページをご参照のうえ、
相方先生へ直接お申し込みください。https://www.facebook.com/dentotekiyoga/

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=2022年夏のワークショップ
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森エリアでおこなう夏のワークショップへの
参加者を受付中です。
気づきの森でお待ちしています。

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森の夏休み子どもキャンプ! 【空室わずか】
~子ども時代を子どもらしく~

この子どもキャンプは、大いなる自然が先生役。自然の中でおもいっきり遊んで自分の中にある「野性」に触れておくこと。それが大人になってからもきっと”今ここ”に戻ってこれる
きっかけになるかもしれません。
親御さんは里の家、新棟のご宿泊で
ゆっくりとした時間をお過ごしください。
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日程:2022年7月28日(木)~31日(日) [3泊4日]
対象:小学2年生~中学3年生
案内人:穂高養生園スタッフ
https://www.yojoen.com/workshops/ws2022/ws22_kids.html#main

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森のハーバルサウナ・リトリート
~サウナと森林浴でととのえる3日間~

「森林浴&ハーバルサウナリトリート」は、
このハーバルサウナと森林浴を存分に愉しむためのリトリートです。
穂高養生園の森エリアに佇むハーバルサウナ。
フィンランドでは「ローリュ」とよばれるスチーム式のサウナです。
薪の火で熱した溶岩に水をかけて水蒸気を発生させるので、
室温を50度前後に調整でき、
通常のサウナよりも暑すぎることがないのが特徴です。
当園では季節のハーブの抽出液でこの蒸気を発生させることで、
ハーブの香りと効能を全身に浴びながら、
ゆっくりと過ごすやさしいサウナ。
サウナ→外気浴→サウナを繰り返すことで体と心を整えます。
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日程:2022年7月8日(金)~10日(日)[2泊3日]【キャンセル待ち】
   2022年8月26日(金)~28日(日)[2泊3日]
案内人:穂高養生園森のスタッフ
https://www.yojoen.com/workshops/ws2022/ws22_sauna.html#main

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森のじかんのリトリート
~自然とつながる、こころがほどける~

自分だけの森のじかんに浸りませんか。
思うままに森を歩き、思いっきり深呼吸して。
森のなかでお茶をして、ときに歌い、寝転び、スキップして。
思う存分、あなたの魂を解放しましょう。
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日程:2022年7月22日(金)~24日(日) [2泊3日]【あと相部屋1人】
   2022年8月18日(木)~21日(日)[3泊4日]
案内人:穂高養生園森のスタッフ
https://www.yojoen.com/workshops/ws2022/ws22_retreat.html#main

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清流と気づきのデトックス~渓谷に浸り、今ここだけを感じる時間~

7月の連休、本格的な暑さがはじまるこの時期に渓谷を流れる清流の音、
温度、ひんやりとした空気に触れながら、
森のひとときを過ごしましょう。
清流に身を浸し、渓谷沿いに座り、
ただ、今流れる時間だけに心身を任せると、
あなた自身と自然の調和してゆき、
芯から満たされるような感覚を得るでしょう。
清流と気づきの森でお待ちしています。
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2022年7月16日(土)~18日(月・祝)〔2泊3日〕
案内人:穂高養生園森のスタッフ
https://www.yojoen.com/workshops/detox.html#main

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浄化と新生の満月デトックス【空室わずか】~内なる知恵を探す旅~

お盆休み、満月に重なるこの時期に心身を浄化し、
あたらしく生まれかわるような時間を過ごしませんか。
深い渓谷のそば、自然のクーラーが身体をクールダウンし、
清流の音が心を洗い流してゆきます。
満月の光に照らされる森のなかへ5日間、かけがえのない、
内なる知恵を探す旅にでかけましょう。
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日程:2022年8月11日(木)~15日(月)〔4泊5日〕
案内人:穂高養生園森のスタッフ
https://www.yojoen.com/workshops/detox.html#main

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野の茶リトリート~野草をいただく、大地・宙(そら)とつながる~
9月初旬、秋のはじまり。野の草花が力強く活動する季節。
身近な植物の力をかりて、くらしと心身をととのえるワークショップを開催します。
案内人は、『野草宙(やそうそら)』の澤村玄道さん、日菜さん。
「野草を取り入れる前と後では、肉体的にも精神的にも生まれ変わったように違う」と語るお2人。
野の草を摘み、炒って、煮出し、野の茶へ。
太陽、水、土、火をとおして、森の野草の生命エネルギーをとりいれませんか。
野草を味方にして、大地、そして宙(そら)とつながってゆく…。
これからを生きるヒントに満ちた3日間になるでしょう。
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日程:2022年9月9日(金)~11日(日)〔2泊3日〕
案内人:澤村玄道、澤村日菜(野草宙)
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くわしくはこちら
https://www.yojoen.com/workshops/index.html

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=スタッフmuiの詩
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今年からヨーガと受付を担当するスタッフのmuiちゃんから
一編の詩が届きました。
街中から養生園の森のなかに居場所を移し
くらしはじめたときに起こった感覚を
みずみずしく表現してくれました。
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【ひとひら】

静寂の囁きが鳴り止まない

凪の水面を眺め続け
風の在処を知る

感動の咀嚼が追いつかない

刹那の点が無数に存在し
焦点が流動する

無為自然の
絶え間ない鼓動を前に

人間本来の
絶え間ない営みを前に

それらのひとかけら
たったひとひらであるはずの
わたしは

わたしである

ただその一点に息吹を吹き込み

わたしを手放す
(mui)

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=おうちYOJOENから
 あたらしいおしらせ
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養生園で培った知恵と
自然菜園やハーブガーデンの恵みを
そのまま生かして、心身の平和へ。
おうちYOJOENのあたらしいおしらせです。

●板村さんの無農薬ハーブ苗(vol.3)ご予約開始しました
今回のセットは、森の魔女入門ハーブと、
くすりばこハーブの継続です。
森の魔女入門ハーブには、
女性の美容と健康を守るレディスマントル、
心身をリラックスさせ、不安や緊張をやわらげ、
肌にもよいラベンダー、そして血液のめぐりを改善し、
髪にも良いローズマリーをセットに。
おうちに備えておきたい常備薬のようなくすりばこハーブには、
お肌のトラブルに使うカレンデュラ、
感染予防や喉の痛みに使うレモンタイム、
そしてこころに作用するレモンバーベナ。
https://www.ouchi-yojoen.com/herbs

●夏のスキンケアの準備をハーブと植物のちからで
夏、ナチュラルな日焼け対策をお考えの方へ。
ケンソーさんのハーブウォーターと植物オイルがおすすめです。
特にラベンダーウォーターは炎症をおさえる効果が
期待されるので、この時期から1日に何回でもお使いいただきたいもの。
気付いたときにお顔にも全身にもシュッとうるおいを与え、
お肌を守ります。
朝晩には、ハーブウォーターのあとに植物オイル。
日差しが強く、乾燥を感じた日には、ラベンダーウォーターを
コットンに含んで頬や額にしばし置きます。
ローズウォーターは、変化しやすいお肌やホルモンバランスの
調整にも役立ちます。
香りにも癒され、肌も心も生き返るような時間。
しっかりお肌を守ってくれる、たのもしい植物由来のスキンケアを
おためしください。
https://www.ouchi-yojoen.com/

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=夏~晩秋のリーフレットが完成しました
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今年の夏~晩秋の養生園をつめこんだリーフレットが
完成しました。
今回のイラストも、受付・キッチンスタッフの
ちえちゃんが、夏から晩秋にかけて
養生園のハーブガーデンや
周辺の森に育つ草花を水彩画で描きました。

こちらのリーフレットの配布に
ご協力いただける方や
お店を募集しています。
ご協力いただける方は下記の情報を
メールにてご連絡ください。

1)お名前
2)郵便番号、住所
3)配布場所(お店のお名前など)
4)部数(10部~100部)
5)今後も配布にご協力いただけるか否か
メール info@yojoen.com

昨年までにご希望いただいた方には
現在、配布準備をすすめています。
今しばらくお待ちください。

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=編集後記
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あたらしい自然菜園の農作業所の建築が
大詰めをむかえているようです。
外側も内側も土壁が塗りあげられ
あとは乾燥させて漆喰塗りを待つばかり。

サンルームは、どうやら水を引き入れた
有機的な場所になるみたい。
建物の真ん中には薪ストーブを使った
ペチカのような暖房設備。

木でできた建物は、入るだけで心地よく
そこで仕事をする日が今から楽しみです。

さて、おかげさまで6月のご予約もごく一部を除いて
いっぱいになってきました。
今年は多くの人が養生園に来ることが
できる状況になったようで心底ほっとしています。

7月以降の夏シーズンもそろそろ
予定を立てはじめる時期でしょうか。

いつもかわりなく安心して羽を休めることのできる
止まり木を用意できるよう
スタッフみんなでととのえてお待ちしています。
(kumi)

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〒399-8301長野県安曇野市穂高有明7258-20
穂高養生園:www.yojoen.com
おうちYOJOEN:www.ouchi-yojoen.com
MAIL: info@yojoen.com
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