里の家 デイリースケジュール Daily Schedule

里の家デイリースケジュール Daily Schedule

	月 Mon	火 Tue	水 Wed	木 Thu	金 Fri	土 Sat	日 Sun
	集合（里の家ホール）
8:00
8:20	森林散歩 Walk-ing	ヨーガ Yoga	森林散歩 Walk-ing	ヨーガ Yoga	森林散歩 Walk-ing	ヨーガ Yoga	森林散歩 Walk-ing
9:00
9:30
10:00	チェックアウト（荷物→ホール・鍵→受付）
10:30	朝食 Brunch
11:00	朝食 Brunch
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00		ハーブガーデンのくすりばこ(有料) arrow_right要予約
15:30		ハーブガーデンのくすりばこ(有料) arrow_right要予約
16:00
16:30
17:00
17:30	夕食 Dinner
18:00	夕食 Dinner
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00	消灯 Lights Out

朝のプログラムは散歩とヨーガのクラスを日替わりで行っています。

散歩 walking

朝の森林散歩のプログラムでは、養生園スタッフが１名つき、1時間から1時間半くらいかけて養生園の周囲の森の中をウォーキングします。
コースはいくつかあるので、その時の天候やみなさんの体力、ご要望に沿ったコースを歩きます。

※朝のプログラム以外でも、ご自分で周囲を散策したいという方はお部屋にある散歩マップをご利用ください。
※心臓の悪い方、足の悪い方など体調がすぐれない方はスタッフにご相談ください。
※動きやすい服装、歩きやすい靴をご用意ください。小雨程度でしたら行いますのでできたらレインコートなど雨具もお持ちください。大雨など、天候によっては中止や他のプログラムとなることもあります。ご了承ください。

ヨーガ yoga

養生園では、運動法、リラクゼーション法の一環として、ヨーガを取り入れています。担当スタッフがていねいにリードしますので、初めての方、体力に自信のない方でも安心して受けていただけます。ヨーガについて聞きたいことなどがありましたら、クラス終了後にスタッフに遠慮なくご質問ください。