
朝のプログラムは散歩とヨーガのクラスを日替わりで行っています。
朝の森林散歩のプログラムでは、養生園スタッフが1名つき、1時間から1時間半くらいかけて養生園の周囲の森の中をウォーキングします。
コースはいくつかあるので、その時の天候やみなさんの体力、ご要望に沿ったコースを歩きます。
養生園では、リラクゼーション法の一環として、ヨーガを取り入れています。担当スタッフがていねいにリードしますので、初めての方、体力に自信のない方でも安心して受けていただけます。ヨーガについて聞きたいことなどがありましたら、クラス終了後にスタッフに遠慮なくご質問ください。