パーソナル・リトリート Personal Retreat

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~心地よいお部屋、私だけの時間~

長い時間をかけて丁寧につくりあげた自然の家「新棟」。

忙しい日常からすこし距離をおいて、この自然の家で自分だけの時間を過ごしてほしい、という思いを込めました。

ここにはシンプルなお食事と心地よいお部屋、一日一日を愛おしく紡ぎだす過不足のない時間が流れています。

自分のペースで森を歩く、ヨーガに参加する、セラピーをうける、温泉を満喫する…。
心と身体を解放して、どうぞ自由に、あなただけのリトリートをお過ごしください。

*一人で気軽にお過ごしいただけるよう、個室のご利用が可能です。

リトリート・カレンダー

新棟・パーソナルリトリートには休館日があります。
カレンダーをご確認のうえ、予約フォームにご記入ください。

[森の食養生in新棟パーソナルリトリート]について

下記の期間、新棟パーソナルリトリートでは「森の食養生」のお食事を提供しています。
油、小麦粉、強い甘味を使用しない、より心身にやさしい食事内容です。
通常の食事をご希望の方はお気をつけください。
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「森の食養生」日程:
●2017年8月22日(火)~24日(木)
●2017年8月27日(日)~31日(木)
●2017年9月10日(日)〜12日(火)
●2017年9月24日(日)〜26日(火)

[クッキングクラスin新棟パーソナルリトリート]について

下記の日程にお泊まりの方に向けて、新棟パーソナルリトリートではクッキングクラスを開催します。
クッキングクラスの日を含めた宿泊をされる方はどなたでもご参加いただけます。
また、参加されない方についても、夕食はクッキングクラスで作った夕食をご提供します。
料理初心者の方やマクロビオティックに興味のある方、お家での食生活のヒントにどうぞご参加ください。
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クッキングクラス日程:
2017年10月1日(日)14:30〜
参加費:
2500円(税込)

宿泊料金

個室 相部屋(ベッド・2人部屋)
[2泊3日] 32,000円(税込) 26,000円(税込)
[3泊4日] 46,000円(税込) 37,000円(税込)
[4〜6連泊] 15,000円(税込)※1泊あたり 12,000円(税込)※1泊あたり
[7泊以上] 14,500円(税込)※1泊あたり 11,500円(税込)※1泊あたり
  • ※相部屋はベッド・1室2名、一人あたりの料金です。
  • ※11月~閉園までの期間、暖房費 1人1泊あたり+500円がかかります。
  • ※新棟・リトリートは2泊よりご宿泊いただけます。7泊以上をご希望の場合はお問い合わせください。

宿泊場所:穂高養生園「新棟」

2年の歳月をかけて こつこつと人の手で建てた穂高養生園のあたらしい宿泊棟「新棟」。この土地で育った木を自然の形そのままに活かして立てた柱、そして身体にやさしい白い漆喰の壁。すみずみまでこの場所にふさわしく作り上げた新棟がリトリートの拠点です。 暖かいお風呂、成長してゆく庭、陽の差し込むホール、安心感に包まれた部屋。必要十分、過不足のない心地よい環境がここにあります。
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食事

玄米ごはんや天然酵母のパンを中心としたシンプルな菜食料理です。和・洋・中のバリエーション豊かに、素材や季節をそのままいただくようなお食事をお楽しみください。マクロビオティックをベースにした、胃腸にもやさしいお食事は病後の回復や心と身体の調子を整えたいときにもおすすめです。

  • ※朝食はバイキング形式になる場合があります。3日に1食程度、朝食で天然酵母のパンをお出しします。
  • ※5、6月の火・水・木曜日は食事の場所が「里の家」ホールになる場合があります。
    「里の家」では天然酵母パンやバイキングの食事はお出ししていません。詳しい日程は上記のカレンダーをご確認ください。

プログラム

リトリート・ガイダンスを元にあなただけの時間を過ごしてください。時には何もせずに過ごすのもいいでしょう。
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  • ※ 森のなかでは、動物との遭遇や思わぬ怪我など、ハプニングが起きる可能性もあります。安全管理につきましては、自己責任を持っていただくことをお願いいたします。

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□養生園代表・福田俊作からメッセージMessage

最近の医学的研究で、適度な運動は、心臓や肺の機能を高め、代謝を活発にするという身体的な変化だけではなく、脳の海馬を活性化し、脳細胞を増やすということもわかってきました。

人生には、いくつかの場面で、悩みに遭遇し、岐路に立ち、難しい選択をしなければならない時があります。今、自らの内なる声に耳を傾ける時です。

自然治癒力を高めるという身体的に起こることと、内なる知恵に耳を傾けるという精神的なこととは別のことではないように思われます。

自分自身で、決意し、実行する。 森の中を歩き、その静けさのなかで、自らの内に耳を傾ける。 ほんの少し一歩前に進んだとき、自分自身に宿る「心と体の知恵」を育むことが出来るかもしれません。 「パーソナル・リトリート」は、そんな想いから企画したものです。 ぜひ、内なる知恵を育んでいただきたいと思います。

穂高養生園代表 福田俊作

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