穂高養生園は1986年に北アルプスの麓、信州・安曇野の森の中で誕生しました。
「体にやさしい食事・ヨーガや散歩などの適度な運動・心身の深いリラックス」の3つのアプローチにより、誰にでも本来そなわっている自然治癒力を高めることを目的とした宿泊施設です。
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一日二食の玄米菜食
マクロビオテックをベースとした玄米菜食のお食事を日替わりメニューで。養生園の自然菜園や地元の農家さんの野菜を丸ごと使った食事は身体を内側からきれいにして自然治癒力を高めます。
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ヨーガや森林散歩のプログラム
毎朝、ヨーガや森林散歩など自由参加のプログラムを開催しています（宿泊費に込）。ヨーガ初心者の方も安心してご参加ください。お部屋には自由に散策できるよう地図をご用意しています。
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温泉・セラピー・森林浴での休息
手つかずの原生林や美しい清流まですぐそこにある養生園。そのなかでの温泉やセラピー、森林浴で身体の芯から深くリラックス。温泉は北アルプスの中腹にある、中房渓谷から引いています。
身体の声を聴いていますか。
人は、誰にでも、自分を癒やし、治す力が備わっています。
私は、自然療法を行う国内外の病院、センター等を視察し、医師や治療家との交流を通じて、自然治癒力こそが治癒のキーポイントであると考えました。
偏った食事や運動不足、ストレスや疲労は病気の原因にもなりますが、これらのマイナス要因をプラスに転化させると、自らの治癒力を高めることになります。
養生園では、「食事・運動・休養」という総合的な観点から、体調を改善するための様々なプログラムを提供し、より健康になっていただくことを目指しています。
私たちは身体という“自然”から、病いや痛みを通じ、心身と生活について深く考える機会を与えられていると思います。
そんな想いから、穂高養生園を始めました。
人間の心と身体には、すばらしい知恵と治癒力が宿っていると考えています。
代表 福田 俊作