休養する場所

養生園は観光やレジャーを目的とせず、深い休息を得て心身をみつめなおすことで、すこやかな心身をとりもどすことを大切にしています。滞在中は、周辺の森を散策や温泉などでゆったりと休養することをおすすめしています。
休養の観点から、園内での飲酒や喫煙はお断りしています。また、里の家は小学生以上、新棟は中学生以上から宿泊可能です。

セルフケア

養生園では、”自分の健康は自分で守る”をモットーにしたセルフケアの施設です。ゲストのみなさんにはお布団を敷いたり、リネン類を外したり、食後の食器洗いなどセルフサービスでおねがいすることがあります。

お食事の内容と時間

養生園では、はじめての玄米菜食の方にも無理なく、連泊でも飽きないよう和・洋・中と工夫をこらしたメニューを提供しています。また、月・水・金曜日の朝は、シンプルなスープ朝食で胃腸をととのえます。
養生園の食事は朝の10時半、夜の17時半の2食。朝遅いな、夜早くない？と思われる方もいらっしゃるかもしれません。これは朝はプログラムで体を動かした後、夜寝る前に早めの食事することで しっかり消化の時間を確保するためです。2食にすることで思いのほか心身が軽やかに。 また、動物性のものは一切お出ししていません。

せっかくだから家族や友人と…。 旅にでかけるとき、そう思う方は多いと思います。 養生園はリトリートするところ。 自分が一番リラックスして、自由に過ごせる環境作りは 出発前にはじまっています。 誰と滞在するかはとても重要なポイントです。 もし、誰かといるよりも一人のほうがゆったり自由に過ごせるな、 そう思った方はどうぞお一人でご来園ください。 養生園は男女ともに一人でのご宿泊が多い宿泊施設です。 もちろん、ご家族や大切な人、ご友人との滞在も歓迎します。

養生園では、週末にコミュニケーションやヨーガ、半断食、アートなどさまざまなテーマに沿ったワークショップを開催しています。滞在するのは自然に近い、森エリア。お一人でご参加の方には他の参加者と同室になるワークショップと基本的に個室のみのリトリートをご用意しています。
圧倒的な自然のなかで、その時々の心身が求めるもの、学びたいことに存分に触れてください。
arrow_rightワークショップ

養生園では混雑具合に応じて繁忙期料金が設定されています。閑散期は、よりゆったりとお過ごしいただけます。日程を決めるときの目安にしてみてください。※11月下旬~4月上旬は冬季休園。
また、養生園は2泊以上の宿泊をおねがいしています。それはお住まいからの移動時間を考えると、周辺の環境や施設の使い方に慣れるまでには時間が必要だから。3泊以上するとより充実したリトリートになるでしょう。
日程が決まったら、予約フォームからご予約を。お支払いはクレジットカードまたは銀行振込を選択可能です。

宿泊料金のお支払い

ご予約が完了したら、「予約確認書」がメールで届きます。 銀行振込を選択した方は5日以内に指定の口座へお振込みください。

セラピー・プログラムのご予約

セラピーや日中のプログラムはご予約枠が少ないため、ご希望の方には宿泊予約後に事前のご予約をおすすめします。
arrow_rightセラピーの内容とご予約
arrow_right日中のプログラムの内容とご予約

持ち物チェック

宿泊前に、 持ち物の確認をしましょう。養生園は一般的な宿泊施設とは、持ち物もすこし違うかもしれません。パジャマや歯ブラシ、タオルはいつも使っている心地よいものを。森林散歩のために、歩きやすい靴やタンブラーを。
arrow_rightそのほかのくわしい持ち物リスト

養生園にいらっしゃる際に利用するのはJR「穂高駅」「有明駅」「安曇追分駅」。 いづれも松本駅から大糸線で30分程です。 駅から養生園への交通機関によって降りる駅がかわりますのでご注意ください。タクシーやバス以外にも、サイクリングや徒歩で北アルプスの景色を楽しみながらご来園いただけます。
arrow_rightアクセス

滞在中は養生園周辺でゆっくりお過ごしいただくことが一番のおすすめです。
朝8時20分から森林散歩やヨーガのプログラムを自由参加で開催しています（宿泊費に込）。また、有料のプログラムも。気が向いたらどうぞご参加ください。
arrow_rightデイリースケジュール
arrow_right日中のプログラムの内容とご予約

セラピーを受けてみるのもいいですね。 たまには自分以外の人に自分の体を預けてみませんか。
arrow_rightセラピーメニュー

ただ、”何かをする”よりも ”何もしない”ことを選べるのが養生園で過ごす最大のメリットかもしれません。

そのほかに、たとえばこんなことができます。

• ・ゆっくり天然温泉に浸かる
• ・森を歩く （お部屋にお散歩用の地図を用意しています）
• ・ハーブガーデンでハーブに触れる （お部屋にご案内を用意しています）
• ・森のなかで自分だけのティータイム
• ・ゲスト専用の木と人カフェのハンモックでまったり
• ・川辺、原生林でまったり
• ・お部屋でひたすら寝る

自由に、クリエイティブに、心のおもむくままに…。
あなただけのリトリートを創造してみてください。