デイリースケジュール Daily Schedule

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デイリースケジュール Daily Schedule

  集合(里の家ホール)
 
6:30 めい想会
(不定休)
  めい想会
(不定休)
  めい想会
(不定休)
   
7:00              
7:30              
8:00              
8:20 ”なにか” ヨーガ 森林散歩 ヨーガ 森林散歩 ヨーガ 森林散歩
9:00
9:30
10:00 チェックアウト(チェックアウト後に朝食)
10:30 スープ朝食 朝食 スープ朝食 朝食 スープ朝食 朝食
11:00
11:30              
12:00              
12:30              
13:00       ディープタイム・
ウォーク(月1回)
arrow_right要予約
     
13:30            
14:00            
14:30            
15:00   ハーブガーデンの
くすりばこ(月1回)
arrow_right要予約
ハーバルサウナ/
Rebirth
arrow_right要予約
     
15:30        
16:00            
16:30              
17:00              
17:30 夕食
18:00
18:30              
19:00              
19:30              
20:00              
20:30              
21:00              
21:30 消灯
  • ● 森林散歩・ヨーガは宿泊費に含まれまれており自由参加となります。プログラム内容は天候やスタッフの都合により変更になる場合があります。
  • ● ご希望の方は空き時間にセラピーを受けていただけます(別料金)。
    arrow_rightセラピーの詳細はこちら

朝のプログラム

朝のプログラムは散歩とヨーガ、"なにか"のクラスを日替わりで行っています。

散歩 walking

森林散歩

  • ※朝のプログラム以外でも、ご自分で周囲を散策したい方はお部屋にある散歩マップをご利用ください。
  • ※心臓の悪い方、足の悪い方など体調がすぐれない方はスタッフにご相談ください。
  • ※動きやすい服装、歩きやすい靴をご用意ください。小雨程度でしたら行いますのでできたらレインコートなど雨具もお持ちください。

ヨーガ yoga

ヨーガ

  • ※激しい動きのない、リラクゼーションヨーガです。特に寒い時期は暖かく、動きやすい服装をご用意ください。ヨーガマットはこちらでご用意します。

なにか something

なにか