
解き放たれる心、野生に還る身体
穂高養生園のデトックスは、豊かな穂高の自然の中で静かに過ごす、半断食のプログラムです。普段の生活で過剰になりがちな食事・モノ・情報をできるだけそぎ落として、自然に身をゆだねるシンプルな時間。忘れかけていた心身の感覚が徐々に研ぎすまされていきます。
森の中を歩き、ヨーガに親しみ、からっぽになった心身を自覚したとき、人間本来の自然治癒力を取り戻し始めた、野生の自分に気づくでしょう。
案内人:穂高養生園森のスタッフ
最小催行人数:5名
開催日程
2022年8月11日(木)〜15日(月)〔4泊5日〕
浄化と新生の満月デトックス
〜内なる知恵を探す旅〜
参加費:128,000円(1人部屋)
99,000円(2人部屋・2~3人相部屋)
お盆休み、満月に重なるこの時期に心身を浄化し、あたらしく生まれかわるような時間を過ごしませんか。
深い渓谷のそば、自然のクーラーが身体をクールダウンし、清流の音が心を洗い流してゆきます。
満月の光に照らされる森のなかへ5日間、かけがえのない、内なる知恵を探す旅にでかけましょう。
※開催中止となりました
2022年9月16日(金)〜19日(月・祝)〔3泊4日〕
森の光と風のデトックス
~季節の移り変わりとともに~
参加費:86,000円(1人部屋)
74,000円(2人部屋・相部屋)
夏から秋へ。季節が移りゆく森のようすをダイレクトに感じながら、その光と風を全身にうけとめましょう。3泊というゆったりとしたスケジュールのなかでだんだんと変化してゆく身体と心を感じる時間。光が差し込み、風が通り抜ける森の中を歩み、最小限の食事をいただき、森のお部屋に寝転んでいると、こころと身体がだんだんと一致して、ふわりと満たされたあなた自身に出会うでしょう。
- ※参加者最大8名程度のプライベートなリトリートです。
- ※10%税込。宿泊費、食費、プログラム参加費、繁忙期料金のすべてを含みます。
- ※2人部屋・他の参加者との相部屋(2~3名1室)をご希望の方はご予約時に備考欄でお知らせください。
- ★さらにゆっくりと過ごしたい方は里の家、新棟での前後泊が1泊より可能です。ご希望の方はリトリートご予約時にお知らせください。



プログラムの例
[2泊3日]
1日目
- ■14時
- 里の家集合/個人カルテ記入・温泉入浴
- ■16時
- デトックスガイダンス
- ■17時半
- 夕食(発芽玄米粥+お吸い物)
- ■18時半
- ハーバル・サウナ
- ■22時
- 消灯
2日目
- ■8時半
- ティータイム・森林散歩
- ■10時半
- 朝食(具なしのスープ)
- ■12時
- ハーブを使ったリラクゼーションプログラム
- ■13時半
- 入浴・リラックスタイム(希望者はセラピー)
- ■14時
- 野菜と果物のスムージー(セラピーの前後に)
- ■17時半
- 夕食(回復食・フードメディテーション)
- ■19時
- 入浴(希望者)
- ■22時
- 消灯
3日目
- ■8時半
- ティータイム・ヨーガ
- ■10時半
- 朝食(明けの食事)
- ■12時
- シェアリング
- ■13時
- 解散
[3泊4日]
1日目
- ■14時
- 里の家集合/個人カルテ記入・温泉入浴
- ■16時
- デトックスガイダンス
- ■17時半
- 夕食(発芽玄米粥+お吸い物)
- ■18時半
- ヨーガ&メディテーション
- ■22時半
- 消灯
2日目
- ■8時半
- ティータイム・散歩
- ■10時半
- 朝食(具なしのスープ)
- ■12時
- ハーブを使ったリラクゼーションプログラム
- ■13時半
- 入浴・リラックスタイム(希望者はセラピー)
- ■14時
- 野菜と果物のスムージー(セラピーの前後に)
- ■17時半
- 夕食(玄米粥)
- ■19時
- 入浴(希望者)
- ■22時半
- 消灯
3日目
- ■8時半
- ティータイム・散歩
- ■10時半
- 朝食(具なしのスープ)
- ■12時
- リラクゼーションプログラム
- ■13時半
- 入浴・リラックスタイム(希望者はセラピー)
- ■14時
- 野菜と果物のスムージー(セラピーの前後に)
- ■17時半
- 夕食(回復食・フードメディテーション)
- ■18時半
- 火を囲む
- ■22時半
- 消灯
4日目
- ■8時半
- ティータイム・ヨーガ
- ■10時半
- 朝食(明けの食事)
- ■12時
- シェアリング
- ■13時
- 解散
[4泊5日]
1日目
- ■14時
- 里の家集合/個人カルテ記入・温泉入浴
- ■16時
- デトックスガイダンス
- ■17時半
- 夕食(発芽玄米粥+お吸い物)
- ■18時半
- ハーバルサウナ
- ■22時
- 消灯
2日目
- ■8時半
- ティータイム・ヨーガ
- ■10時半
- 朝食(具なしのスープ)
- ■12時
- リラクゼーションプログラム
- ■13時半
- 入浴・リラックスタイム(希望者はセラピー)
- ■14時
- 野菜と果物のスムージー(セラピーの前後に)
- ■17時半
- 夕食(玄米粥)
- ■19時
- 入浴(希望者)
- ■22時
- 消灯
3日目
- ■8時半
- ティータイム・森林散歩
- ■10時半
- 朝食(具なしのスープ)
- ■12時
- 入浴・リラックスタイム(希望者はセラピー)
- ■14時
- 野菜と果物のスムージー(セラピーの前後に)
- ■17時半
- 夕食(お粥)
- ■22時
- 消灯
4日目
- ■8時半
- ティータイム・自分の時間
- ■10時半
- 朝食(具なしのスープ)
- ■12時
- 入浴・リラックスタイム(希望者はセラピー)
- ■14時
- 野菜と果物のスムージー(セラピーの前後に)
- ■17時半
- 夕食(回復食・フードメディテーション)
- ■19時
- 焚き火タイム
- ■22時
- 消灯
5日目
- ■8時半
- ティータイム・なにか
- ■10時半
- 朝食(明けの食事)
- ■12時
- シェアリング
- ■13時
- 解散
- ※天候などの都合によりスケジュールが変更になる場合がございます、ご了承下さい。