2026/8/11(火)-15(土) ~たべるをととのえる、くらしがかわる。~おなかの夏休み/盛夏、清流の森へ
夏の森へおなかを休め、
ととのえる旅にいらっしゃいませんか。
森のなかの自然のお部屋ですごす4泊5日。
その余白から生まれるのは
身体の軽さだけではなく、
精神的な安心感とここちよさ。
胃腸とともに心もふわりと
自由に、こどものようにやわらかく
解き放たれてゆきます。
ハーバルサウナや清流での川遊び、
よもぎ蒸し、原生林でのリラックス、
そして呼吸と瞑想のじかん。
ときに踊り、ひとり森を見つめて。
周囲の雑音や固定された役割、
すべてのしがらみを手放して、
森の夏休みへ。
自分をほんとうに大切にするじかんを 森のスタッフと共に。
- 日程:
- 2026年8月11日(火)~15日(土)〔4泊5日〕
- 案内人:
- 穂高養生園森のスタッフ
- 最小催行人数:
- 5名
参加費について:
経済的な事情にかかわらず、学びの場やリトリートを必要としている人が滞在できる施設でありたいとの想いから、参加費は選択式となっています。ご自身の可能な範囲でお支払いください。みなさまのご厚意や多くの無償ボランティアの方たちのおかげで、当園の運営維持とスタッフの最低限の生計が支えられています。ご理解とご協力をお願いします。
- ◎かもしかさん:学生や求職中など、経済的に厳しい状況の方
- ◎きつつきさん:一般の方
- ◎ふくろうさん:法人の経費で参加する方、かもしかさんをサポートしたい方、養生園の活動やスタッフを応援したい方、経済的にゆとりがある方
| 1人部屋 | 2~3人の相部屋 | |
|---|---|---|
| かもしかさん | 120,000 | 100,000 |
| きつつきさん | 140,000 | 120,000 |
| ふくろうさん | 160,000 | 140,000 |
- ※参加費はすべてのプログラム参加費、繁忙期料金のすべてを含みます。
- ※円・10%税込。宿泊費、食費(1泊あたり2食)、プログラム参加費、繁忙期料金のすべてを含みます。
- ※宿泊は森エリアです。
- ※かもしかさんの個室については各WSでお部屋の数に限りがあります。
★ゆっくりと養生園の滞在を楽しみたい方には前泊・延泊がおすすめです。新棟、里の家ともに1泊~可能。ご予約時にお知らせください。
スケジュール [4泊5日]
1日目
- ■14時
- 里の家集合/個人カルテ記入・温泉入浴
- ■16時
- デトックスガイダンス
- ■17時半
- 夕食(発芽玄米粥+お吸い物)
- ■18時半
- ハーバルサウナ
- ■22時
- 消灯
2日目
- ■8時半
- ティータイム・ヨーガ
- ■10時半
- 朝食(具なしのスープ)
- ■12時
- リラクゼーションプログラム
- ■13時半
- 入浴・リラックスタイム(希望者はセラピー)
- ■14時
- 野菜と果物のスムージー(セラピーの前後に)
- ■17時半
- 夕食(玄米粥)
- ■19時
- 入浴(希望者)
- ■22時
- 消灯
3日目
- ■8時半
- ティータイム・森林散歩
- ■10時半
- 朝食(具なしのスープ)
- ■12時
- 入浴・リラックスタイム(希望者はセラピー)
- ■14時
- 野菜と果物のスムージー(セラピーの前後に)
- ■17時半
- 夕食(回復食・フードメディテーション)
- ■22時
- 消灯
4日目
- ■8時半
- ティータイム・自分の時間
- ■10時半
- 朝食(明けの食事)
- ■12時
- 入浴・リラックスタイム(希望者はセラピー)
- ■14時
- 野菜と果物のスムージー(セラピーの前後に)
- ■17時半
- 夕食(お膳の養生食)
- ■19時
- 焚き火タイム
- ■22時
- 消灯
5日目
- ■8時半
- ティータイム・なにか
- ■10時半
- 朝食(お膳の養生食)
- ■12時
- シェアリング
- ■13時
- 解散
- ※スケジュールは一例です。天候などの都合によりスケジュールが変更になる場合がございます、ご了承下さい。

