「なんで仕事仲間や家族とうまくいかないのだろう」
「自分自身を素直に肯定することができない」
「あの人は私のことをこんなふうに思っているのでは？」
「私を苦しませるのはあのできごとのせい」
「自分があんなことを言わなければ」

恐怖や不安、怒り、自責の念、そんな感情にとらわれて”敵”の多い生活になっていませんか。
人に対する批判的な気持ちは、自分さえもジャッジして、苦しみの原因になっているかもしれません。

でも、私たちにはそのような「怖れ」を手放し、平和な心とともに生きる道を選択する自由があります。

アティテューディナル・ヒーリング（AH）とは、こころの平和を唯一の目的とし、自分の責任でこころの姿勢（アティテュード）を選びとっていくプロセスです。

私たちは相手の話だけを聞いているわけではなく、ついつい無意識に過去のデータベースや未来への不安にアクセスして、自分の考えを聞いてしまっています。

このワークショップでおこなうのはただひとつ。
過去のデータベースも未来も手放して今この瞬間の音、人の話を聴くこと。
そうすることでこころの平和を感じ、怖れを手放しましょう。

今回のワークショップは、アティテューディナル・ヒー リング・ジャパン（AHJ）代表であり精神科医でもある水島広子さんとAHJ事務局長のあんざいともこさんをファシリテーターとして招いておこなう、AHの入門・実践編。

AHでめざすプロセスはどんなものなのか、どうしたら「今」この瞬間に人の話を聴くことへ心を向けられるのか。
そのコツやポイントをわかりやすく解説してから、ていねいに実践します。

こころの平和を感じたい、やすらぎを感じたい、こころの静けさを得たい、穏やかなこころを持ちたい、内なる平安を感じたい、こころを安定させたい、自分を好きになりたい、怖れを手放したい、もうこれ以上人を恨み続けたくない。

どれかひとつでも ピンとくる方におすすめします。

「人の話を聴く」というシンプルなことが、「自分のやすらぎ」につながっていく。
だれでも普段実践していくことできる簡単なことだからこそ、ここで学ぶ意味があります。

「人の話を聴くっていいもんだな」そんな体験をしてみませんか。

★アティテューディナル・ヒーリングのくわしい内容はこちらをご覧ください。
arrow_rightアティテューディナル・ヒーリング・ジャパン HP

✳水島広子さんよりコメント
「大好きな穂高養生園で、大自然に囲まれ、心も体も喜ぶ大好きなお食事をいただき、そして皆さまと共に大好きなＡＨに浸る。
私にとっては夢のような時間です。ご一緒に、いかがですか？」

日程：

2020年10月9日(金) ～10月11日(日)

参加費：

49,000円 [2泊3日]

ファシリテーター：

水島広子、あんざいともこ

• ※水島さんは2日目から参加されます
• ※10%税込。宿泊費、食費、プログラム参加費のすべてを含みます。
• ※ゆっくりと養生園の滞在を楽しみたい方には前泊・延泊がおすすめです。
  新棟、里の家ともに１泊～可能。（里の家相部屋1泊11,000円、新棟個室１泊16,300円）

講師プロフィール

水島広子（みずしまひろこ）

精神科医。慶応義塾大学医学部卒業、同大学院修了（医学博士）。
慶応大学医学部精神神経科勤務を経て、現在、対人関係療法クリニック院長、慶応大学医学部非常勤講師（精神神経科）。 アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン（AHJ）代表。
2000年6月～2005年8月まで、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本的改正をはじめ、数々の法案の修正に力 を尽くし実現させた。
2005年12月～2006年7月には、米国に住みアティテューディナル・ヒーリング・センターでボランティア兼研修。
2006年10月にアティテューディナル・ヒーリング・ジャパンを立ち上げ、ワークショップやトレーニングを展開している。
arrow_right水島広子HP

あんざいともこ

アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン事務局長。
2007年よりアティテューディナル・ヒーリング・ジャパンの活動に参加。
現在、ワークショップ・ファシリテーターとして、AHジャパン・センター（麻布）で入門ワークショップ、AHグループ、スカイプでのAHグループを担当。
2013年からは地方での入門ワークショップも行っている。