2022年開催ワークショップ Workshops 2022

• 愛の、スープからはじめるリトリート～自分を大切にするための３日間～ 日程：
  春：2022/4/23(土)-25(月)[2泊3日]
  秋：9月開催予定
  参加費：各65,000円（個室料金込み）
  案内人：鈴木愛（穂高養生園スタッフ）
• 早春のプライベート・リトリート～有明駅と養生園の送迎を実施します～ 日程：2022/4/9(土)-28(木)
  送迎時間：詳細を御覧ください
  送迎定員：各日程5名
  対象：養生園に1~2人でご宿泊される方
• 森のじかんのリトリート～自然とつながる、こころがほどける～ 春：2022/4/29(金)-5/1(日)[2泊3日]
  参加費：65,000円（個室料金込み）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 5日間・浄化と芽生えのデトックス～芽吹きの森に心身をゆだねて～ 日程：2022/5/3(火)-7(土)[4泊5日]
  参加費：118,000円（個室料金込み）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• NVC・やさしいコミュニケーション～相手の真実を聞き、自分の真実を伝える～ 夏編：2022/5/19(木)-22(日)[3泊4日]
  参加費：118,000円（1人部屋）
  106,000円（2人部屋・相部屋）
  講師：鈴木重子、安納献
• 森のじかんのリトリート～自然とつながる、こころがほどける～ 初夏：2022/5/28(土)-30(月)[2泊3日]
  参加費：62,000円（個室料金込み）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 「永遠の子どもたちよ、森へ」三日間のアートリトリート 日程：2021/6/3(金)-5(日)[2泊3日]
  参加費：69,000円（1人部屋）
  61,000円（2人部屋・相部屋）
  最小催行人数：5名
  案内人：津山文子（アトリエBambini）
• わたしの、伝統的ヨーガ入門 〜ヨーガによるトータル・ヘルスケアに向けて〜 2022/6/17(金)-19(日)[2泊3日]
  参加費：66,000円（1人部屋）
  58,000円（2人部屋・相部屋）
  講師：相方宏・相方秀子
• 森のハーバルデトックス～ハーブを香り、感じる３日間～ 日程：2022/6/24(金)-26(日)[2泊3日]
  参加費：58,000円（個室料金込み）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• YOJOENのハーバルワークショップ 〜ハーブとくらす、わたしだけのくすりばこ〜 2022/7/2(土)-4(月)[2泊3日]
  参加費：68,000円（1人部屋）
  60,000円（2人部屋・相部屋）
  案内人：上條治美、鈴木智絵（穂高養生園スタッフ）
  宿泊場所：森エリアまたは里の家
• 森のハーバルサウナ・リトリート～サウナと森林浴でととのえる3日間～ 日程：2022/7/8(金)-10(日)[2泊3日]
  参加費：65,000円（1人部屋）
  57,000円（2人部屋・相部屋）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 清流と気づきのデトックス～渓谷に浸り、今ここだけを感じる時間～ 日程：2022/7/16(土)-18(月)[2泊3日]
  参加費：65,000円（1人部屋）
  57,000円（2人部屋・相部屋）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 森のじかんのリトリート～自然とつながる、こころがほどける～ 夏：2022/7/22(金)-24(日)[2泊3日]
  参加費：65,000円（個室料金込み）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 森の夏休み子どもキャンプ！～子ども時代を子どもらしく～ 日程：2022/7/28(木)-31(日)[3泊4日]
  参加費：子ども一人35,000円
  ＊10％消費税、保険料込み
  対象：小学２年生～中学3年生
  案内人：穂高養生園スタッフ
• フラワーエッセンス・リトリート〜植物の波動を感じ、わたしの音が響く3日間〜 日程：2022/8/5(金)-7(日)[2泊3日]
  参加費：75,000円（1人部屋）
  67,000円（相部屋・２人部屋）
  講師：こやまよしこ（花療法家・ガーデンオブスピリット代表講師）
• 浄化と新生の満月デトックス〜内なる知恵を探す旅〜 日程：2022/8/11(木)-15(月)[4泊5日]
  参加費：128,000円（1人部屋）
  99,000円（2人部屋・2~3人相部屋）
• 森のじかんのリトリート～自然とつながる、こころがほどける～ 盛夏：2022/8/18(木)-21(日) ［3泊4日］
  参加費：98,000円（1人部屋）
  86,000円（2人部屋・相部屋）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 森のハーバルサウナ・リトリート～サウナと森林浴でととのえる3日間～ 日程：2022/8/26(金)-28(日)[2泊3日]
  参加費：69,000円（1人部屋）
  61,000円（2人部屋・相部屋）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• アレクサンダーテクニーク＆ヴォイスワーク～からだとこころを癒やし、声を通して自分の存在の響きを見つけるためのワークショップ～ 日程：2022/9/1(木)-9/4(日)[3泊4日]
  参加費：118,000円（個室料金込み）
  106,000円（2人部屋・相部屋）
  講師：鈴木重子、安納献
• 野の茶リトリート〜野草をいただく、大地・宙（そら）とつながる〜 日程：2022/9/9(金)-11(日)[2泊3日]
  参加費：73,000円（1人部屋）
  65,000円（相部屋・２人部屋）
  案内人：澤村玄道、澤村日菜（野草宙）
• 森の光と風のデトックス～季節の移り変わりとともに～ 日程：2022/9/16(金)-19(月・祝)[3泊4日]
  参加費：86,000円（1人部屋）
  74,000円（2人部屋・相部屋）
• 森のじかんのリトリート～自然とつながる、こころがほどける～ 秋：2022/9/22(木)-25(日) ［3泊4日］
  参加費：98,000円（1人部屋）
  86,000円（2人部屋・相部屋）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• すぅさんの窯焼きパン・リトリート～自然酵母と共に、いまを生きる～ キャンセル待ち 日程：2022/9/30(金)-10/2(日)[2泊3日]
  参加費：69,000円（1人部屋)
  61,000円（２人部屋、相部屋）
  講師：吉田加奈子（天然酵母パン教室Ｓｕｕ主催）
  宿泊棟：森エリアまたは里の家
• 愛の、スープからはじめるリトリート～自分を大切にするための３日間～ 日程：2022/10/8(土)-10(月・祝)[2泊3日]
  参加費：各69,000円（1人部屋）
  案内人：鈴木愛（穂高養生園スタッフ）
• わたしの、伝統的ヨーガ入門 ～ヨーガを応用したトータル・ヘルスケアへの準備～ 2022/10/14(金)-16(日)[2泊3日]
  参加費：68,000円（1人部屋）
  60,000円（2人部屋・相部屋）
  講師：相方宏・相方秀子
• ～怖れを手放し、心を平和にする話の聴き方～ アティテューディナル・ヒーリング
  日程：2022/10/21(金)-23(日)[2泊3日]
  参加費：68,000円（1人部屋）
  60,000円（相部屋・２人部屋）
  ファシリテーター：安斉知子（アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン事務局長）
• 森のクッキング・リトリート～わたしとつながり、感じるじかん～ 日程：2022/11/3(木・祝)-5(日) ［2泊3日］
  参加費：69,000円（1人部屋)
  案内人：古郡美香、松田香（穂高養生園キッチンスタッフ）
  宿泊棟：森エリア

2021年開催ワークショップ Workshops 2021

• 早春のプライベート・リトリート～有明駅と養生園の送迎を実施します～ 日程：2021/4/10(土)-23(月)
  送迎時間：詳細を御覧ください
  送迎定員：各日程5名
  対象：養生園にお1人でご宿泊される方
• 5日間・和ハーブと新緑のデトックス～芽吹きの森に心身をゆだねて～ 日程：2021/4/29(木・祝)-5/3(月・祝)[4泊5日]
  参加費：118,000円（個室料金込み）
• たつのゆりこワークショップ2021～ちつからはじめる女性のトータルヘルスケア～ 夏編：2021/6/10(木)-13(日)[3泊4日]
  参加費：128,000円（個室料金込み）
  講師：たつのゆりこ（Be born助産院　院長）
• NVC・やさしいコミュニケーション～相手の真実を聞き、自分の真実を伝える～ 夏編：2021/6/24(木)-27(日)[3泊4日]
  参加費：118,000円（個室料金込み）
  講師：鈴木重子、安納献
• 森とつながるリトリート～わたしの中の自然に気づく～ 夏編：2021/7/3(土)-5(月)[2泊3日]
  参加費：58,000円（個室料金込み）
  案内人：福田太志（穂高養生園スタッフ）
• 森のヨーガ・ホリデー大自然の中で心身を解き放つ、ありのままを感じる。 日程：2021/7/16(金)-18(日)[2泊3日]
  参加費：58,000円（個室料金込み）
• 満月と清流のデトックス～満ちゆくエネルギーとともに～ 日程：2021/7/22(木・祝)-25(日)[3泊4日]
  参加費：85,000円（個室料金込み）
• 森の夏休み子どもキャンプ！～子ども時代を子どもらしく～ 日程：2021/7/29(木)-8/1(日)[3泊4日]
  参加費：子ども一人35,000円
  ＊10％消費税、保険料込み
  対象：小学２年生～中学3年生
  案内人：穂高養生園スタッフ
• 森の夏休みおとなのリトリート～森のなかでただただゆっくりゆったり～ 日程：2021/7/29(木)-8/1(日)[3泊4日]
  参加費：61,000円［3泊4日］
  ※18歳以上の方であればどなたでもご宿泊可能です。
• 盛夏の森と新月のデトックス～癒しと浄化、ここからはじまるわたし～ 日程：2021/8/7(土)-11(水)[4泊5日]
  参加費：123,000円（個室料金込み）
• 森のヨーガ・ホリデー大自然の中で心身を解き放つ、ありのままを感じる。 日程：2021/8/13(金)-15(日)[2泊3日]
  参加費：65,000円（個室料金込み）
• 自然菜園まるごと、食養生リトリート～身体の内側から満たす、森の時間～ 日程：2021/8/20(金)-22(日)[2泊3日]
  参加費：62,000円（個室料金込み）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 愛の、スープからはじめるリトリート～自分を大切にするための3日間～ 日程：
  晩夏:9/3(金)-5(日)[2泊3日]・
  参加費：各65,000円（個室料金込み）
  案内人：鈴木愛（穂高養生園スタッフ）
• “私の三日間”　森と奏でるアートワーク「身体という自然にかえろう」 日程：2021/9/10(金)-9/12(日)[2泊3日]
  参加費：68,000円（個室料金込み）
  最小催行人数：5名
  案内人：津山文子（アトリエBambini）
• 森のハーバルサウナ・リトリート～サウナと森林浴でととのえる3日間～ 日程：2021/9/18(土)-20(月・祝)[2泊3日]
  参加費：63,000円（個室料金込み）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 秋のはじまり、ヨーガ＆デトックス～森のなかでつながる心と身体～ 日程：2021/9/23(木・祝)-26(日)[3泊4日]
  参加費：85,000円（個室料金込み）
• アレクサンダーテクニーク＆ヴォイスワーク～からだとこころを癒やし、声を通して自分の存在の響きを見つけるためのワークショップ～ 日程：2021/9/30(木)-10/3(日)[3泊4日]
  参加費：118,000円（個室料金込み）
  講師：鈴木重子、安納献
• ～おおきな森の中、自然酵母と暮らす～ すぅさんの窯焼きパン・リトリート 日程：2021/10/08(金)-10(日)[2泊3日]
  参加費：68,000円（個室料金込み）
  講師：吉田加奈子（天然酵母パン教室Ｓｕｕ主催）
  宿泊棟：森エリアまたは里の家
• 森とつながるリトリート～わたしの中の自然に気づく～ 秋編：2021/10/16(土)-18(月)[2泊3日]
  参加費：60,000円（個室料金込み）
  案内人：福田太志（穂高養生園スタッフ）
• 森の紅葉と光のデトックス～ありのままのわたしに還る～ 日程：2021/10/22(金)-24(日)[2泊3日]
  参加費：59,000円（個室料金込み）
• 森の収穫祭＆リトリート～森のめぐみでのんびり冬ごもり準備～ 日程：2021/10/29(金)-31(日)[2泊3日]
  参加費：63,000円（個室料金込み）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 愛の、スープからはじめるリトリート～自分を大切にするための3日間～ 日程：晩秋:11/5(金)-7(日)[2泊3日]
  参加費：各65,000円（個室料金込み）
  案内人：鈴木愛（穂高養生園スタッフ）

2020年開催ワークショップ Workshops 2020

• “森を泳ぐ” 森の3日間、からだとアートワーク「ワタシは何でできている？！」 日程：2020/6/19(金)-6/21(日)
  参加費：52,000円 [2泊3日](税込)
  案内人：津山文子（アトリエBambini）
• ～解放する、こころとからだ～森の週末プライベート・リトリート 日程：2020/6/26(金)-28(日)・
  2020/7/3(金)-5(日)
  参加費：28,600円(税込)(2名1室、1名あたり)[2泊3日](相部屋はご用意しておりません。おひとりでご宿泊の方は個室料金＋6,000円を頂戴します。)
  定員：12名程度
• 初夏のマインドフルネス・デトックス
  ～いま、ここにあるこころと身体～ 日程：2020/7/10(金)-12(日)
  参加費：34,000円 [2泊3日]（２名1室、1名あたり）
  宿泊場所：新棟
  お食事：里の家（開催日の宿泊者は、デトックス参加のゲストのみです）
• 清流のクールダウンデトックス
  ～森のせせらぎに心身を浸して～ 日程：2020/7/23(木)-26(日)
  参加費：59,000円 [3泊4日]（2名1室、1名あたり）
• 森のヨーガ・リトリート 森でヨーガに浸る、心身がととのう。 日程：2020/8/7(金)-10(月・祝)
  参加費：73,000円(2名1室、1名あたり)[3泊4日](相部屋はご用意しておりません。おひとりでご宿泊の方は個室料金＋9,000円を頂戴します。)
• BON!ヨーガ＆デトックス
  ～森のせせらぎに心身を浸して～ 日程：2020/8/12(水)-16(日)
  参加費：86,000円 [4泊5日]（2名1室、1名あたり）(相部屋はご用意しておりません。おひとりでご宿泊の方は個室料金＋12,000円を頂戴します。)
  ※8名程度の少人数での開催です。
• 森の夏野菜デトックス
  ～太陽と大地の恵みをとりいれて～ 日程：2020/8/28(金)-30(日)
  参加費：38,000円 [2泊3日]（2名1室、1名あたり）
  (個室料金＋6,000円)
  ご宿泊：森エリア
  ※8名程度の少人数での開催です。
• 秋のプライベート・リトリート～おひとりさまに割引が適用されます～ 日程：2020/9/1(火)以降のご宿泊
  宿泊棟：「里の家」または「新棟」
  宿泊日数：2泊以上
  料金：「里の家」または「新棟」の料金
  定員：予定人数に達した時点で終了
• アレクサンダーテクニーク＆ヴォイスワーク ～からだとこころを癒やし、声を通して自分の存在の響きを見つけるためのワークショップ～ 日程：2020/9/11(金)-9/14(月)
  参加費：77,000円(2名1室、1名あたり)[3泊4日](相部屋はご用意しておりません。おひとりでご宿泊の方は個室料金＋9,000円を頂戴します。)
  定員：12名程度
  宿泊棟：森エリアまたは里の家
  講師：鈴木重子　安納献
• たつのゆりこワークショップ ～ちつからはじめる女性のトータルヘルスケア～ 日程：2020/9/19(土)-9/22(火)
  参加費：86,000円(2名1室、1名あたり)[3泊4日](相部屋はご用意しておりません。おひとりでご宿泊の方は個室料金＋9,000円を頂戴します。)
  講師：たつのゆりこ（Be born助産院　院長）
  宿泊棟：森エリアまたは里の家
• 秋の安曇野ウォーキング ～身体本来の可能性をよびさます～ 日程：2020/9/26(土)-28(月)
  参加費：43,000円(2名1室、1名あたり)[2泊3日](相部屋はご用意しておりません。おひとりでご宿泊の方は個室料金＋6,000円を頂戴します。)
  講師：丸山 主税、原 義美
  案内人：福田俊作（穂高養生園代表）
  宿泊棟：森エリアまたは里の家
• 秋の恵みと紅葉のデトックス
  ～静かな森で、ありのままの自分に還る～ 日程：2020/10/2(金)-4(日)
  参加費：38,000円 [2泊3日]（2名1室、1名あたり）
  (相部屋はご用意しておりません。おひとりでご参加の方は個室料金＋6000円をを頂戴します。)
  ※8名以下の少人数での開催です。
• 伝統的ヨーガの理論と技術《AB日程》～インドのヨーガ改革の方向性とヨーガとの付き合い方～ 日程：《AB日程》2020/10/16(金)-10/18(日)
  参加費：55,000円(2名1室、1名あたり)[2泊3日](相部屋はご用意しておりません。おひとりでご宿泊の方は個室料金＋6,000円を頂戴します。)
  講師：相方宏・相方ひで子
  宿泊棟：森エリアまたは里の家
• 小菅昌子のパステルワークショップ
  ～赤・青・黄　三つの色の体験～ 日程：2020/10/23(金)-25(日)
  参加費：49,000（2名1室、1名あたり）[2泊3日](相部屋はご用意しておりません。おひとりでご宿泊の方は個室料金＋6,000円を頂戴します。）
  講師：小菅昌子（アトリエルピナス）
  対象：大人（18歳以上）
  宿泊棟：森エリアまたは里の家
  定員：12名程度
• 伝統的ヨーガの理論と技術《C日程》～ヨーガと伴にある生活～ 日程：
  《C日程》2020/10/30(金)-11/1(日)
  参加費：52,000円(2名1室、1名あたり)[2泊3日](相部屋はご用意しておりません。おひとりでご宿泊の方は個室料金＋6,000円を頂戴します。)
  講師：相方宏・相方ひで子
  宿泊棟：森エリアまたは里の家