2025年開催ワークショップ

• 森のクッキング・リトリート2025～穂高養生園の料理の根っこ～ 日程：2025/4/18(金)～20(日)[2泊3日]
  参加費：69,000円（1人部屋）
  案内人：古郡美香（穂高養生園スタッフ）
• ぼくらの完全休養宣言 日程：2025/4/26(土)～29(火・祝)[3泊4日]
  参加費：88,000円（1人部屋）
• 森のデトックス2025年・立夏〜ともに手放す、軽くなる、〜 日程：2025/5/2(金)-6(火)[4泊5日]
  参加費：128,000円（1人部屋）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 伝統的ヨーガ2025「学び・学び直し編」～シンプルだから持続できる、トータルセルフケア～ 日程：2025/5/9(金)～11(日)[2泊3日]
  参加費：75,000円（1人部屋）
  59,000円（2〜3人部屋）
  最小催行人数：5名
• これからをいきる、仏教入門〜ヨーガからはじめる仏教思想への学び〜 日程：2025/5/16(金)～18(日)[2泊3日]
  講師：相方宏・秀子／神田英昭
  参加費：59,000円（2〜3人部屋）
  75,000円（個室）
  最小催行人数：5名
• 対人ケアをするすべての人の集いの輪～心がおだやかになる、話の聴き方～ 日程：2025/5/23(金)-25(火)[2泊3日]
  参加費：75,000円（1人部屋）
  59,000円（2～3人相部屋）
  ファシリテーター：あんざいともこ
  最少催行人数：5名
  宿泊：森エリア
• 森のデトックス2025年・ハーブ～ともに手放す、軽くなる、～ 日程：2025/6/6(金)-8(日)[2泊3日]
  参加費：62,000円
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• ヴォイスワーク ＆ アレクサンダー・テクニーク～からだを通していのちの響きを聴く～ 日程：2025/6/12(木)-15(日)[3泊4日]
  参加費：112,000円（2~3名の相部屋）
  148,000円（1人部屋）
  講師：鈴木重子、安納献
• 「残照、いのちの在処」～ 三日間のアートリトリート ～ 日程：2025/6/27(金)-29(日)[2泊3日]
  参加費：66,000円（2〜３人部屋・相部屋）
  79,000円（1人部屋）
  ご宿泊：森エリア・里の家（WSは木と人ホール等で実施予定です）
  最小催行人数：5名
  案内人：津山文子（アトリエBambini）

2024年開催ワークショップ

• 早春のプライベート・リトリート～有明駅と養生園の送迎を実施します～ 日程：2024/4/9(火)-25(木)
  送迎時間：詳細を御覧ください
  送迎定員：各日程5名
  対象：養生園に1~2人でご宿泊される方
• 心がおだやかになる、話の聴き方～わたしにできる心のセルフケア～ 日程：2024/4/12(金)～14(日)[2泊3日]
  参加費：68,000円（1人部屋）
  ファシリテーター：あんざいともこ
  最少催行人数：5名
  宿泊棟：新棟
• 命のままに祝福をつなぐリトリート～暮らしと表現のあわひ遊び～ 日程：2024/4/19(金)～21(日)[2泊3日]
  参加費：68,000円（1人部屋）
  案内人：樋口綾香、竹内真紀
• 浄化と再生の新緑デトックス～芽吹きの森でわたしをととのえる、4日間～ 日程：2024/5/3(金・祝)-6(月)[3泊4日]
  参加費：110,000円（1人部屋）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 伝統的ヨーガ2024「学び・学び直し編」 日程：2024/5/10(金)～12(日)[2泊3日]
  参加費：74,000円（1人部屋）
  62,000円（相部屋）
  最小催行人数：5名
  講師：相方 宏、相方秀子
• 森のクッキング・リトリート～穂高養生園の料理の根っこ～ 日程：2024/5/17(金)～19(日)[2泊3日]
  参加費：69,000円（1人部屋）
  案内人：古郡美香（穂高養生園スタッフ）
• 森のハーバルサウナ・リトリート～サウナと森林浴でととのえる3日間～ 日程：初夏：2024/5/24(金)-26(月)[2泊3日]
  参加費：70,000円（1人部屋）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 竹内想子とはじめるヨーガ・セラピー〜ほぐし、ゆるめて、ととのえる〜 日程：2024/6/7(金)～9(日)[2泊3日]
  参加費：72,000円（1人部屋）
  61,000円（2~3名相部屋）
  ご宿泊：森エリア
  最小催行人数：5名
  講師：竹内想子〔インド政府Ayush省(伝統/代替医療省)YCB Yoga Master・看護師/保健師〕
• 森のデジタルデトックス～大地とつながる、きっかけのじかん～ 日程：2024/6/14(金)-16(月)[2泊3日]
  参加費：58,000円（1人部屋）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 森のじかんのリトリート～自然とつながる、こころがほどける～ 日程：2024/6/21(金)～23(日)[2泊3日]
  参加費：44,000円（1人部屋）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• YOJOENのハーバル・リトリート～ハーブの森のたからさがし～ 日程：2024/7/5(金)～7(日)[2泊3日]
  参加費：76,000円（1人部屋）
  62,000円（2～3名相部屋）
  講師：鈴木智絵、上條治美
• ヴォイスワーク ＆ アレクサンダー・テクニーク～からだを通していのちの響きを聴く～ 日程：2024/7/12(金)～15(月・祝)[3泊4日]
  参加費：112,000円（2~3名の相部屋）
  148,000円（1人部屋）　
  講師：鈴木重子、安納献
• 森のハーバルサウナ・リトリート～サウナが誘う、おとなの夏やすみ～ 日程：初夏：2024/7/20(土)-22(月)[2泊3日]
  参加費：68,000円（1人部屋）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 「邂逅～ナツと、石と、流木と、」三日間のアートリトリート 日程：2024/8/2(金)-4(日)[2泊3日]
  参加費：66,000円（2〜３人部屋・相部屋）
  79,000円（1人部屋）
  案内人：津山文子（アトリエBambini）
  最少催行人数：5名
  ご宿泊：森エリア・里の家
• Reborn！真夏の森と清流のデトックス～あたらしく生まれる、知恵があふれる～ 日程：2024/8/10(土)-13(火)[3泊4日]
  参加費：118,000円（1人部屋）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 心がおだやかになる、話の聴き方～じぶんを癒す、森のじかん～ 日程：2024/8/16(金)-18(日)[2泊3日]
  参加費：75,000円（1人部屋）
  61,000円（2～3人相部屋））
  ファシリテーター：あんざいともこ
  最少催行人数：5名
  宿泊棟：森エリア
• よろこびの食卓・おとなのリトリート～夏のおわり、わたしだけの森時間～ 日程：初夏：2024/8/30(金)-9/1(日)[2泊3日]
  参加費：62,000円（1人部屋）
  料理する人：谷内香月、福本晃子
• 服部みれいの編集講座2024 お話会＆リトリートin穂高養生園 日程：2024/8/31(土)-9/2(月)
  場所：穂高養生園
  宿泊＋参加費：
  【里の家 個室】61,000円
  【里の家 相部屋】55,000円
  【新棟 個室】66,400円
• 森のクッキング・リトリート～穂高養生園の料理の根っこ～ 日程：2024/9/14(土)～16(月・祝)[2泊3日]
  参加費：72,000円（1人部屋）
  案内人：古郡美香（穂高養生園スタッフ）
• NVC いのちにつながるコミュニケーション～互いの声に耳を澄まし、深い望みを共に生きる～ 日程：2024/9/20(金)-23(月・祝)〔3泊4日〕
  参加費：112,000円（2~3名の相部屋）
  148,000円（1人部屋）
  ご宿泊：森エリア・里の家（WSは木と人ホール等で実施予定です）
  講師：鈴木重子、安納献
• 森に、自分に、息づくリトリート～ぼくらの暮らしと遊びと～ 日程：2024/9/27日(金)-29(日)
  参加費：60,000円（2～３人相部屋） 74,000円（1人部屋） ご宿泊：森エリア・里の家
  最小催行人数：5名
  案内人：佐々琢哉（ささたくや）
• 伝統的ヨーガ2024「学び・学び直し編」 日程：2024/10/2(水)～4金(月)[2泊3日]
  参加費：72,000円（1人部屋）
  宿泊棟：新棟
  最小催行人数：5名
  講師：相方 宏、相方秀子
• 伝統的ヨーガ2024「学び・学び直し編」 日程：2024/10/5(土)～7(月)[2泊3日]
  参加費：76,000円（1人部屋）
  宿泊棟：新棟
  最小催行人数：5名
  講師：相方 宏、相方秀子
• 紅葉の森と響きあうデトックス＆食養生薪ストーブとやさしいごはんと。 開催日程：
  2024年11/1(金)-3(日)[2泊3日]
  2024年11/1(金)-4(月・祝)[3泊4日]
  参加費：
  2泊3日：69,000円（1人部屋）
  3泊4日：99,000円（1人部屋）
  案内人：森のスタッフ
  宿泊：森エリア
• 晩秋のプライベート・リトリート～有明駅と養生園の送迎を実施します～ 日程：2024年11/5(木)-24(日)
  送迎時間：詳細を御覧ください
  送迎定員：各日程5名（定員になり次第受付終了します）
  対象：養生園に1~2人で里の家・新棟にご宿泊される方
• 服部みれいの編集講座2024穂高養生園の本をつくる
  リアル講座募集締切 オンライン講座受付中 日程：オンライン講座全7回・
  穂高養生園講座全3回
  宿泊費:99,000円（相部屋）/
  150,000円（1人部屋）
  講座費:110,000円

2023年開催ワークショップ

• 2023年度安曇野パーマカルチャー塾 デザイン＆実践コース～自分の居場所を創る旅～ 開催期間：
  2023年4月～11月の期間2ヶ月に一度、計5回開催します
  日程：
  4/22(土)-24(月)、5/26(金)-28(日)、7/21(金)-23(日)、9/22(金)-24(日)、11/23(木・祝)-25(土)
  参加費：
  ・受講費 PCCJ正会員99,000円、一般110,000円　学生55,000円
  ・宿泊費・食費 110,000円（2泊3日x5回）
  ※単発参加も可能です。
• 早春のプライベート・リトリート～有明駅と養生園の送迎を実施します～ 日程：2023/4/8(土)-27(木)
  送迎時間：詳細を御覧ください
  送迎定員：各日程5名
  対象：養生園に1~2人でご宿泊される方
• 森のじかんのリトリート～自然とつながる、こころがほどける～ 春：2023/4/29(土)-5/1(月)[2泊3日]
  参加費：春：69,000円（1人部屋）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 森の新緑デトックス～浄化と芽吹きの4日間～ 日程：2023/5/3(水・祝)-6(土)[3泊4日]
  参加費：96,000円（1人部屋）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 森のハーバルサウナ・リトリート～サウナと森林浴でととのえる3日間～ 日程：初夏：2023/5/12(金)-14(日)[2泊3日]
  参加費：69,000円（1人部屋）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• わたしの、伝統的ヨーガ2023～日々のお守りを学ぶ、ここちよい時間～ ①学び・学び直し編：2023/6/2(金)-4(日)
  参加費：65,000円(2~3人の相部屋)
  71,000円（１人部屋）
  ご宿泊：森エリア・里の家 ②学び直し編：2023/6/9(金)-11(日)
  参加費：71,000円(1人部屋のみ)
  ご宿泊：新棟（実習は新棟のホールで実施予定です）
  講師：相方宏・相方秀子
• 森のじかんのリトリート～自然とつながる、こころがほどける～ 初夏：2023/6/9(金)-11(日)[2泊3日]
  参加費：初夏：66,000円（1人部屋）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 愛の、スープからはじめるリトリート～自分を大切にするための３日間～ 日程：2023/6/16(金)-18(日)[2泊3日]
  参加費：69,000円円（1人部屋）
  案内人：鈴木愛（穂高養生園スタッフ）
• 心がおだやかになる、話の聴き方～わたしにできる心のセルフケア～ 日程：2023/6/17(土)～19(月)[2泊3日]
  参加費：68,000円（1人部屋）
  ファシリテーター：あんざいともこ
• NVC・やさしいコミュニケーション～相手の真実を聞き、自分の真実を伝える～ 2023/6/22(木)-25(日)[3泊4日]
  参加費：110,000円（2~3名の相部屋）
  128,000円（1人部屋）
  講師：鈴木重子、安納献
• 苔むす森と清流のデトックス～わたしが私に還る3日間～ 日程：2023/6/30(金)-7/2(日)[2泊3日]
  参加費：66,000円（1人部屋）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 私の中に風を通すリトリート〜すっと流れて、セカイと溶け合う〜 日程：夏：2023/7/7(金)-9(日)[2泊3日]
  参加費：66,000円（1人部屋）
  案内人：身体詩人　樋口綾香（mui）
• 時計のないリトリート〜今この瞬間だけにこころをおいて〜 日程：2023/7/15(土)-17(月・祝)[2泊3日]
  参加費：58,000円（1人部屋）
• 森のハーバルサウナ・リトリート～サウナと森林浴でととのえる3日間～ 日程：夏：2023/7/28(金)-30(日)[2泊3日]
  参加費：72,000円（1人部屋）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 森の渓谷、浄化と新生のデトックス〜あたらしくわたしに還る、4日間〜 日程：2023/8/11(金・祝)-14(月)[3泊4日]
  参加費：110,000円（1人部屋）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 森のじかんのリトリート～自然とつながる、こころがほどける～ 盛夏：2023/8/17(木)-20(日)[3泊4日]
  2023/8/18(金)-20(日)[2泊3日]
  参加費：盛夏：［3泊4日］98,000円（1人部屋）
  ［2泊3日］68,000円（1人部屋）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 森のハーバルサウナ・リトリート～サウナと森林浴でととのえる3日間～ 日程：盛夏：2023/8/25(金)-27(日)[2泊3日]
  参加費：75,000円（1人部屋）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 心がおだやかになる、話の聴き方～わたしにできる心のセルフケア～ 日程：2023/8/28(月)～30(水)[2泊3日]
  参加費：71,000円（1人部屋）
  ファシリテーター：あんざいともこ
• 愛の、スープからはじめるリトリート～自分を大切にするための３日間～ 日程：2023/9/1(金)-3(日)[2泊3日]
  参加費：72,000円（1人部屋）
  案内人：鈴木愛（穂高養生園スタッフ）
• アレクサンダーテクニーク＆ヴォイスワーク～からだとこころを癒やし、声を通して自分の存在の響きを見つけるためのワークショップ～ 日程：2023/9/7(木)-9/10(日)[3泊4日]
  参加費：110,000円（2~3名の相部屋）
  128,000円（1人部屋）
  講師：鈴木重子、安納献
• 時計のないリトリート〜今この瞬間だけにこころをおいて〜 日程：2023/9/16(土)-18(月・祝)[2泊3日]
  参加費：62000円（1人部屋）
• 「黄金と、秘密の花園」三日間のアートリトリート 日程：2023/9/29(金)-10/1(日)[2泊3日]
  参加費：66000円（2人部屋・相部屋）
  72,000円（1人部屋）
  ご宿泊：森エリア・里の家（WSは木と人ホール等で実施予定です）
  最小催行人数：5名
  案内人：津山文子（アトリエBambini）
• 森のハーバルサウナ・リトリート～サウナと森林浴でととのえる3日間～ 日程：秋：2023/10/7(土)-9(月・祝)[2泊3日]
  参加費：75,000円（1人部屋）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• わたしの、伝統的ヨーガ2023「学び・学び直し編」～セルフケアの扉をひらくとき～ 日程：2023/10/10(火)-12(木)
  参加費：71,000円（１人部屋）
  ご宿泊：新棟（授業は新棟で実施します）
  最小催行人数：4名
  講師：相方宏・相方秀子
• 森と響き合うリトリート〜魂がよろこぶ、気づきのとき〜 日程：2023/10/28(土)-30(月)[2泊3日]
  参加費：68,000円（1人部屋）
  案内人：古郡美香、竹内真紀（穂高養生園スタッフ）
  宿泊：森エリア
• 森の紅葉と光のデトックス〜冬のはじまりにそなえて〜 日程：2023/11/3(金)-5(日)[2泊3日]
  参加費：68,000円（1人部屋）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 心がおだやかになる、話の聴き方～わたしにできる心のセルフケア〈対人ケアをするすべての方たちへ〉～ 日程：2023/11/10(金)～12(日)[2泊3日]
  参加費：68,000円（1人部屋）
  ファシリテーター：あんざいともこ
• 晩秋のプライベート・リトリート～有明駅と養生園の送迎を実施します～ 日程：2023/11/6(月)-23(木)
  送迎時間：詳細を御覧ください
  送迎定員：各日程5名（定員になり次第受付終了します）
  対象：養生園に1~2人で里の家・新棟にご宿泊される方

2022年開催ワークショップ

• 愛の、スープからはじめるリトリート～自分を大切にするための３日間～ 日程：
  春：2022/4/23(土)-25(月)[2泊3日]
  秋：9月開催予定
  参加費：各65,000円（個室料金込み）
  案内人：鈴木愛（穂高養生園スタッフ）
• 早春のプライベート・リトリート～有明駅と養生園の送迎を実施します～ 日程：2022/4/9(土)-28(木)
  送迎時間：詳細を御覧ください
  送迎定員：各日程5名
  対象：養生園に1~2人でご宿泊される方
• 森のじかんのリトリート～自然とつながる、こころがほどける～ 春：2022/4/29(金)-5/1(日)[2泊3日]
  参加費：65,000円（個室料金込み）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 5日間・浄化と芽生えのデトックス～芽吹きの森に心身をゆだねて～ 日程：2022/5/3(火)-7(土)[4泊5日]
  参加費：118,000円（個室料金込み）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• NVC・やさしいコミュニケーション～相手の真実を聞き、自分の真実を伝える～ 夏編：2022/5/19(木)-22(日)[3泊4日]
  参加費：118,000円（1人部屋）
  106,000円（2人部屋・相部屋）
  講師：鈴木重子、安納献
• 森のじかんのリトリート～自然とつながる、こころがほどける～ 初夏：2022/5/28(土)-30(月)[2泊3日]
  参加費：62,000円（個室料金込み）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 「永遠の子どもたちよ、森へ」三日間のアートリトリート 日程：2021/6/3(金)-5(日)[2泊3日]
  参加費：69,000円（1人部屋）
  61,000円（2人部屋・相部屋）
  最小催行人数：5名
  案内人：津山文子（アトリエBambini）
• わたしの、伝統的ヨーガ入門 〜ヨーガによるトータル・ヘルスケアに向けて〜 2022/6/17(金)-19(日)[2泊3日]
  参加費：66,000円（1人部屋）
  58,000円（2人部屋・相部屋）
  講師：相方宏・相方秀子
• 森のハーバルデトックス～ハーブを香り、感じる３日間～ 日程：2022/6/24(金)-26(日)[2泊3日]
  参加費：58,000円（個室料金込み）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• YOJOENのハーバルワークショップ 〜ハーブとくらす、わたしだけのくすりばこ〜 2022/7/2(土)-4(月)[2泊3日]
  参加費：68,000円（1人部屋）
  60,000円（2人部屋・相部屋）
  案内人：上條治美、鈴木智絵（穂高養生園スタッフ）
  宿泊場所：森エリアまたは里の家
• 森のハーバルサウナ・リトリート～サウナと森林浴でととのえる3日間～ 日程：2022/7/8(金)-10(日)[2泊3日]
  参加費：65,000円（1人部屋）
  57,000円（2人部屋・相部屋）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 清流と気づきのデトックス～渓谷に浸り、今ここだけを感じる時間～ 日程：2022/7/16(土)-18(月)[2泊3日]
  参加費：65,000円（1人部屋）
  57,000円（2人部屋・相部屋）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 森のじかんのリトリート～自然とつながる、こころがほどける～ 夏：2022/7/22(金)-24(日)[2泊3日]
  参加費：65,000円（個室料金込み）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 森の夏休み子どもキャンプ！～子ども時代を子どもらしく～ 日程：2022/7/28(木)-31(日)[3泊4日]
  参加費：子ども一人35,000円
  ＊10％消費税、保険料込み
  対象：小学２年生～中学3年生
  案内人：穂高養生園スタッフ
• フラワーエッセンス・リトリート〜植物の波動を感じ、わたしの音が響く3日間〜 日程：2022/8/5(金)-7(日)[2泊3日]
  参加費：75,000円（1人部屋）
  67,000円（相部屋・２人部屋）
  講師：こやまよしこ（花療法家・ガーデンオブスピリット代表講師）
• 浄化と新生の満月デトックス〜内なる知恵を探す旅〜 日程：2022/8/11(木)-15(月)[4泊5日]
  参加費：128,000円（1人部屋）
  99,000円（2人部屋・2~3人相部屋）
• 森のじかんのリトリート～自然とつながる、こころがほどける～ 盛夏：2022/8/18(木)-21(日) ［3泊4日］
  参加費：98,000円（1人部屋）
  86,000円（2人部屋・相部屋）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 森のハーバルサウナ・リトリート～サウナと森林浴でととのえる3日間～ 日程：2022/8/26(金)-28(日)[2泊3日]
  参加費：69,000円（1人部屋）
  61,000円（2人部屋・相部屋）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• アレクサンダーテクニーク＆ヴォイスワーク～からだとこころを癒やし、声を通して自分の存在の響きを見つけるためのワークショップ～ 日程：2022/9/1(木)-9/4(日)[3泊4日]
  参加費：118,000円（個室料金込み）
  106,000円（2人部屋・相部屋）
  講師：鈴木重子、安納献
• 野の茶リトリート〜野草をいただく、大地・宙（そら）とつながる〜 日程：2022/9/9(金)-11(日)[2泊3日]
  参加費：73,000円（1人部屋）
  65,000円（相部屋・２人部屋）
  案内人：澤村玄道、澤村日菜（野草宙）
• 森の光と風のデトックス～季節の移り変わりとともに～ 日程：2022/9/16(金)-19(月・祝)[3泊4日]
  参加費：86,000円（1人部屋）
  74,000円（2人部屋・相部屋）
• 森のじかんのリトリート～自然とつながる、こころがほどける～ 秋：2022/9/22(木)-25(日) ［3泊4日］
  参加費：98,000円（1人部屋）
  86,000円（2人部屋・相部屋）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• すぅさんの窯焼きパン・リトリート～自然酵母と共に、いまを生きる～ キャンセル待ち 日程：2022/9/30(金)-10/2(日)[2泊3日]
  参加費：69,000円（1人部屋)
  61,000円（２人部屋、相部屋）
  講師：吉田加奈子（天然酵母パン教室Ｓｕｕ主催）
  宿泊棟：森エリアまたは里の家
• 愛の、スープからはじめるリトリート～自分を大切にするための３日間～ 日程：2022/10/8(土)-10(月・祝)[2泊3日]
  参加費：各69,000円（1人部屋）
  案内人：鈴木愛（穂高養生園スタッフ）
• わたしの、伝統的ヨーガ入門 ～ヨーガを応用したトータル・ヘルスケアへの準備～ 2022/10/14(金)-16(日)[2泊3日]
  参加費：68,000円（1人部屋）
  60,000円（2人部屋・相部屋）
  講師：相方宏・相方秀子
• ～怖れを手放し、心を平和にする話の聴き方～ アティテューディナル・ヒーリング
  日程：2022/10/21(金)-23(日)[2泊3日]
  参加費：68,000円（1人部屋）
  60,000円（相部屋・２人部屋）
  ファシリテーター：安斉知子（アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン事務局長）
• 森のクッキング・リトリート～わたしとつながり、感じるじかん～ 日程：2022/11/3(木・祝)-5(日) ［2泊3日］
  参加費：69,000円（1人部屋)
  案内人：古郡美香、松田香（穂高養生園キッチンスタッフ）
  宿泊棟：森エリア

2021年開催ワークショップ

• 早春のプライベート・リトリート～有明駅と養生園の送迎を実施します～ 日程：2021/4/10(土)-23(月)
  送迎時間：詳細を御覧ください
  送迎定員：各日程5名
  対象：養生園にお1人でご宿泊される方
• 5日間・和ハーブと新緑のデトックス～芽吹きの森に心身をゆだねて～ 日程：2021/4/29(木・祝)-5/3(月・祝)[4泊5日]
  参加費：118,000円（個室料金込み）
• たつのゆりこワークショップ2021～ちつからはじめる女性のトータルヘルスケア～ 夏編：2021/6/10(木)-13(日)[3泊4日]
  参加費：128,000円（個室料金込み）
  講師：たつのゆりこ（Be born助産院　院長）
• NVC・やさしいコミュニケーション～相手の真実を聞き、自分の真実を伝える～ 夏編：2021/6/24(木)-27(日)[3泊4日]
  参加費：118,000円（個室料金込み）
  講師：鈴木重子、安納献
• 森とつながるリトリート～わたしの中の自然に気づく～ 夏編：2021/7/3(土)-5(月)[2泊3日]
  参加費：58,000円（個室料金込み）
  案内人：福田太志（穂高養生園スタッフ）
• 森のヨーガ・ホリデー大自然の中で心身を解き放つ、ありのままを感じる。 日程：2021/7/16(金)-18(日)[2泊3日]
  参加費：58,000円（個室料金込み）
• 満月と清流のデトックス～満ちゆくエネルギーとともに～ 日程：2021/7/22(木・祝)-25(日)[3泊4日]
  参加費：85,000円（個室料金込み）
• 森の夏休み子どもキャンプ！～子ども時代を子どもらしく～ 日程：2021/7/29(木)-8/1(日)[3泊4日]
  参加費：子ども一人35,000円
  ＊10％消費税、保険料込み
  対象：小学２年生～中学3年生
  案内人：穂高養生園スタッフ
• 森の夏休みおとなのリトリート～森のなかでただただゆっくりゆったり～ 日程：2021/7/29(木)-8/1(日)[3泊4日]
  参加費：61,000円［3泊4日］
  ※18歳以上の方であればどなたでもご宿泊可能です。
• 盛夏の森と新月のデトックス～癒しと浄化、ここからはじまるわたし～ 日程：2021/8/7(土)-11(水)[4泊5日]
  参加費：123,000円（個室料金込み）
• 森のヨーガ・ホリデー大自然の中で心身を解き放つ、ありのままを感じる。 日程：2021/8/13(金)-15(日)[2泊3日]
  参加費：65,000円（個室料金込み）
• 自然菜園まるごと、食養生リトリート～身体の内側から満たす、森の時間～ 日程：2021/8/20(金)-22(日)[2泊3日]
  参加費：62,000円（個室料金込み）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 愛の、スープからはじめるリトリート～自分を大切にするための3日間～ 日程：
  晩夏:9/3(金)-5(日)[2泊3日]・
  参加費：各65,000円（個室料金込み）
  案内人：鈴木愛（穂高養生園スタッフ）
• “私の三日間”　森と奏でるアートワーク「身体という自然にかえろう」 日程：2021/9/10(金)-9/12(日)[2泊3日]
  参加費：68,000円（個室料金込み）
  最小催行人数：5名
  案内人：津山文子（アトリエBambini）
• 森のハーバルサウナ・リトリート～サウナと森林浴でととのえる3日間～ 日程：2021/9/18(土)-20(月・祝)[2泊3日]
  参加費：63,000円（個室料金込み）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 秋のはじまり、ヨーガ＆デトックス～森のなかでつながる心と身体～ 日程：2021/9/23(木・祝)-26(日)[3泊4日]
  参加費：85,000円（個室料金込み）
• アレクサンダーテクニーク＆ヴォイスワーク～からだとこころを癒やし、声を通して自分の存在の響きを見つけるためのワークショップ～ 日程：2021/9/30(木)-10/3(日)[3泊4日]
  参加費：118,000円（個室料金込み）
  講師：鈴木重子、安納献
• ～おおきな森の中、自然酵母と暮らす～ すぅさんの窯焼きパン・リトリート 日程：2021/10/08(金)-10(日)[2泊3日]
  参加費：68,000円（個室料金込み）
  講師：吉田加奈子（天然酵母パン教室Ｓｕｕ主催）
  宿泊棟：森エリアまたは里の家
• 森とつながるリトリート～わたしの中の自然に気づく～ 秋編：2021/10/16(土)-18(月)[2泊3日]
  参加費：60,000円（個室料金込み）
  案内人：福田太志（穂高養生園スタッフ）
• 森の紅葉と光のデトックス～ありのままのわたしに還る～ 日程：2021/10/22(金)-24(日)[2泊3日]
  参加費：59,000円（個室料金込み）
• 森の収穫祭＆リトリート～森のめぐみでのんびり冬ごもり準備～ 日程：2021/10/29(金)-31(日)[2泊3日]
  参加費：63,000円（個室料金込み）
  案内人：穂高養生園森のスタッフ
• 愛の、スープからはじめるリトリート～自分を大切にするための3日間～ 日程：晩秋:11/5(金)-7(日)[2泊3日]
  参加費：各65,000円（個室料金込み）
  案内人：鈴木愛（穂高養生園スタッフ）

2020年開催ワークショップ

• “森を泳ぐ” 森の3日間、からだとアートワーク「ワタシは何でできている？！」 日程：2020/6/19(金)-6/21(日)
  参加費：52,000円 [2泊3日](税込)
  案内人：津山文子（アトリエBambini）
• ～解放する、こころとからだ～森の週末プライベート・リトリート 日程：2020/6/26(金)-28(日)・
  2020/7/3(金)-5(日)
  参加費：28,600円(税込)(2名1室、1名あたり)[2泊3日](相部屋はご用意しておりません。おひとりでご宿泊の方は個室料金＋6,000円を頂戴します。)
  定員：12名程度
• 初夏のマインドフルネス・デトックス
  ～いま、ここにあるこころと身体～ 日程：2020/7/10(金)-12(日)
  参加費：34,000円 [2泊3日]（２名1室、1名あたり）
  宿泊場所：新棟
  お食事：里の家（開催日の宿泊者は、デトックス参加のゲストのみです）
• 清流のクールダウンデトックス
  ～森のせせらぎに心身を浸して～ 日程：2020/7/23(木)-26(日)
  参加費：59,000円 [3泊4日]（2名1室、1名あたり）
• 森のヨーガ・リトリート 森でヨーガに浸る、心身がととのう。 日程：2020/8/7(金)-10(月・祝)
  参加費：73,000円(2名1室、1名あたり)[3泊4日](相部屋はご用意しておりません。おひとりでご宿泊の方は個室料金＋9,000円を頂戴します。)
• BON!ヨーガ＆デトックス
  ～森のせせらぎに心身を浸して～ 日程：2020/8/12(水)-16(日)
  参加費：86,000円 [4泊5日]（2名1室、1名あたり）(相部屋はご用意しておりません。おひとりでご宿泊の方は個室料金＋12,000円を頂戴します。)
  ※8名程度の少人数での開催です。
• 森の夏野菜デトックス
  ～太陽と大地の恵みをとりいれて～ 日程：2020/8/28(金)-30(日)
  参加費：38,000円 [2泊3日]（2名1室、1名あたり）
  (個室料金＋6,000円)
  ご宿泊：森エリア
  ※8名程度の少人数での開催です。
• 秋のプライベート・リトリート～おひとりさまに割引が適用されます～ 日程：2020/9/1(火)以降のご宿泊
  宿泊棟：「里の家」または「新棟」
  宿泊日数：2泊以上
  料金：「里の家」または「新棟」の料金
  定員：予定人数に達した時点で終了
• アレクサンダーテクニーク＆ヴォイスワーク ～からだとこころを癒やし、声を通して自分の存在の響きを見つけるためのワークショップ～ 日程：2020/9/11(金)-9/14(月)
  参加費：77,000円(2名1室、1名あたり)[3泊4日](相部屋はご用意しておりません。おひとりでご宿泊の方は個室料金＋9,000円を頂戴します。)
  定員：12名程度
  宿泊棟：森エリアまたは里の家
  講師：鈴木重子　安納献
• たつのゆりこワークショップ ～ちつからはじめる女性のトータルヘルスケア～ 日程：2020/9/19(土)-9/22(火)
  参加費：86,000円(2名1室、1名あたり)[3泊4日](相部屋はご用意しておりません。おひとりでご宿泊の方は個室料金＋9,000円を頂戴します。)
  講師：たつのゆりこ（Be born助産院　院長）
  宿泊棟：森エリアまたは里の家
• 秋の安曇野ウォーキング ～身体本来の可能性をよびさます～ 日程：2020/9/26(土)-28(月)
  参加費：43,000円(2名1室、1名あたり)[2泊3日](相部屋はご用意しておりません。おひとりでご宿泊の方は個室料金＋6,000円を頂戴します。)
  講師：丸山 主税、原 義美
  案内人：福田俊作（穂高養生園代表）
  宿泊棟：森エリアまたは里の家
• 秋の恵みと紅葉のデトックス
  ～静かな森で、ありのままの自分に還る～ 日程：2020/10/2(金)-4(日)
  参加費：38,000円 [2泊3日]（2名1室、1名あたり）
  (相部屋はご用意しておりません。おひとりでご参加の方は個室料金＋6000円をを頂戴します。)
  ※8名以下の少人数での開催です。
• 伝統的ヨーガの理論と技術《AB日程》～インドのヨーガ改革の方向性とヨーガとの付き合い方～ 日程：《AB日程》2020/10/16(金)-10/18(日)
  参加費：55,000円(2名1室、1名あたり)[2泊3日](相部屋はご用意しておりません。おひとりでご宿泊の方は個室料金＋6,000円を頂戴します。)
  講師：相方宏・相方ひで子
  宿泊棟：森エリアまたは里の家
• 小菅昌子のパステルワークショップ
  ～赤・青・黄　三つの色の体験～ 日程：2020/10/23(金)-25(日)
  参加費：49,000（2名1室、1名あたり）[2泊3日](相部屋はご用意しておりません。おひとりでご宿泊の方は個室料金＋6,000円を頂戴します。）
  講師：小菅昌子（アトリエルピナス）
  対象：大人（18歳以上）
  宿泊棟：森エリアまたは里の家
  定員：12名程度
• 伝統的ヨーガの理論と技術《C日程》～ヨーガと伴にある生活～ 日程：
  《C日程》2020/10/30(金)-11/1(日)
  参加費：52,000円(2名1室、1名あたり)[2泊3日](相部屋はご用意しておりません。おひとりでご宿泊の方は個室料金＋6,000円を頂戴します。)
  講師：相方宏・相方ひで子
  宿泊棟：森エリアまたは里の家