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2021/5/5(水・祝)-8(土)・7/16(金)-18(日) 森のヨーガ・リトリート
森の中でヨーガに浸る、心身がととのう。

森のヨーガ・リトリート

「YOJOENヨーガ・リトリート」は、ヨーガをベースにした生活に浸り、ヨーガを通してあなた自身を慈しみ、ととのえるためのプログラムです。

圧倒的な自然に囲まれた、養生園の森の中で 「今、ここにある」心そして身体を静かに観察する。

ヨーガをするなかで普段は見過ごしてしまうような小さな小さな心身の変化に向き合うことで、 自分自身とのたしかなつながりを感じ、自然と自分とのつながりにも気づくでしょう。

養生園のヨーガは伝統的なハタ・ヨーガをベースにしています。

大切なのは、アーサナ(ポーズ)の完成ではないため、身体が硬くても問題ありません。

誰かに見せるためではなく、あなた自身のためのヨーガを実践しましょう。


ただ森のなかで静かに過ごしたい方、

ヨーガをこれからはじめたい方、

ヨーガ的なくらしを体験したい方、

ヨーガをさらに深めたい方、

ヘルスケアのためのヨーガを実践したい方、

どうぞご参加ください。
おいしいごはんと養生園ヨーガスタッフがサポートします。

日程:
2021年5月5日(水・祝)~8日(土)[3泊4日]
参加費:
88,000円(個室料金込み)
日程:
2021年7月16日(金)~18日(日)[2泊3日]
参加費:
58,000円(個室料金込み)
  • ※参加者最大8名程度のプライベートなリトリートです。
  • ※10%税込。宿泊費、食費(1泊あたり2食)、プログラム参加費、繁忙期料金のすべてを含みます。
  • ※2人連れ(2名1部屋)でご参加いただく場合は、1泊あたり3,000円を参加費より割引いたします。

★さらにゆっくりと過ごしたい方は里の家、新棟での前後泊が1泊より可能です。ご希望の方はリトリートご予約時にお知らせください。

ご予約はこちら

スケジュール

【3泊4日】

1日目

■14時
里の家にチェックイン・温泉入浴(宿泊棟へ移動)
■16時
WSガイダンス・リラクゼーションヨーガ
■17時半
夕食
■19時
ハーバルサウナ
■22時
消灯

2日目

■8時半
原生林散歩・プラーナヤーマ(呼吸法)
■10時半
朝食
■12時
お昼のヨーガ
■13時半
リラクゼーションタイム セラピーなど ※要予約/料金別途
■17時半
夕食
■22時
消灯

3日目

■8時半
朝のヨーガ
■10時半
朝食
■13時半
リラクゼーションタイム セラピーなど ※要予約/料金別途
■17時半
夕食(フードメディテーション)
■19時半
夜のヨーガ
■22時
消灯

4日目

■8時半
森のプラーナヤーマ(呼吸法)
■10時半
チェックアウト/朝食
■12時
シェアリング
■13時頃
解散
  • ※都合によりスケジュール等変更になる場合がございます、ご了承下さい。

【2泊3日】

1日目

■14時
里の家にチェックイン・温泉入浴(宿泊棟へ移動)
■16時
WSガイダンス・リラクゼーションヨーガ
■17時半
夕食
■19時
ハーバルサウナ
■22時
消灯

2日目

■8時半
原生林散歩・プラーナヤーマ(呼吸法)
■10時半
朝食
■12時
お昼のヨーガ
■13時半
リラクゼーションタイム セラピーなど ※要予約/料金別途
■17時半
夕食(フードメディテーション)
■22時
消灯

3日目

■8時半
朝のヨーガ
■10時半
チェックアウト/朝食
■12時
シェアリング
■13時頃
解散
  • ※都合によりスケジュール等変更になる場合がございます、ご了承下さい。