ワークショップ Workshops

Home > ワークショップ Workshops

2021/7/16(金)-18(日)・8/13(金)-15(日) 森のヨーガ・ホリデー
大自然の中で心身を解き放つ、ありのままを感じる。

森のヨーガ・リトリート 森のヨーガ・リトリート

「森のヨーガ・ホリデー」は、大自然のなかで心身を解き放ち、ありのままの森、そして自分自身を感じるプログラムです。

緊張を感じることの多い日常のなかで心身ともに疲れ切っていませんか。

そんな日常から一旦エスケープして、森のなか、静かな大自然に心身を浸しましょう。

原生林や清流のそば、森の中のうつくしいホールでおこなうヨーガ、ハーブをたっぷり煮出した液をジュワッと熱した溶岩にかけておこなうハーバルサウナ、そしてていねいにつくられたお野菜たっぷりのごはん、、、。

疲れて乾いた心身を満たしてゆく、ひとつひとつのプログラムをただ自由に、気ままに体験しましょう。

ヨーガ・ホリデーでおこなうヨーガは、伝統的なハタ・ヨーガをベースにしています。大切なのは、アーサナ(ポーズ)の完成ではないため、身体が硬い方や初心者の方もどうぞご参加ください。

ヨーガは決して難しいものではなく、とても簡単な動作や呼吸の繰り返しです。おうちに帰ってからも、リラクゼーションにきっと役立ちますよ。

誰かに見せるためではなく、あなた自身のための森とヨーガの時間を。 ただ森のなかでのんびり過ごしたい方もどうぞご参加ください。 おいしいごはんと養生園ヨーガスタッフがサポートします。

日程:
2021年7月16日(金)~18日(日)[2泊3日] [キャンセル待ち]
参加費:
58,000円(個室料金込み)
日程:
2021年8月13日(金)~15日(日)[2泊3日]
参加費:
65,000円(個室料金込み)
  • ※参加者最大8名程度のプライベートなリトリートです。
  • ※10%税込。宿泊費、食費(1泊あたり2食)、プログラム参加費、繁忙期料金のすべてを含みます。
  • ※2人連れ(2名1部屋)でご参加いただく場合は、1泊あたり3,000円を参加費より割引いたします。

★さらにゆっくりと過ごしたい方は里の家、新棟での前後泊が1泊より可能です。ご希望の方はリトリートご予約時にお知らせください。

※7/16〜は定員に達したため、キャンセル待ちとなります。
 8/13〜はまだ空きがあります。

ご予約はこちら

スケジュール

【2泊3日】

1日目

■14時
里の家にチェックイン・温泉入浴(宿泊棟へ移動)
■16時
WSガイダンス・リラクゼーションヨーガ
■17時半
夕食
■19時
ハーバルサウナ
■22時
消灯

2日目

■8時半
原生林散歩・プラーナヤーマ(呼吸法)
■10時半
朝食
■12時
お昼のヨーガ
■13時半
リラクゼーションタイム セラピーなど ※要予約/料金別途
■17時半
夕食(フードメディテーション)
■22時
消灯

3日目

■8時半
朝のヨーガ
■10時半
チェックアウト/朝食
■12時
シェアリング
■13時頃
解散
  • ※都合によりスケジュール等変更になる場合がございます、ご了承下さい。