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2021/9/18(土)-20(月・祝)森のハーバルサウナ・リトリート ~サウナと森林浴でととのえる3日間~

森のハーバルサウナ・リトリート 森のハーバルサウナ・リトリート 森のハーバルサウナ・リトリート

穂高養生園の森エリアに佇むハーバルサウナ。
フィンランドでは「ローリュ」とよばれるスチーム式のサウナです。
薪の火で熱した溶岩に水をかけて水蒸気を発生させるので、室温を50度前後に調整でき、通常のサウナよりも暑すぎることがないのが特徴です。
当園では季節のハーブの抽出液でこの蒸気を発生させることで、ハーブの香りと効能を全身に浴びながら、ゆっくりと過ごすやさしいサウナ。
サウナ→外気浴→サウナを繰り返すことで体と心を整えます。

「森林浴&ハーバルサウナリトリート」は、
このハーバルサウナと森林浴を存分に愉しむためのリトリートです。

2日目のハーバルサウナには水風呂もご用意します。
スタッフ手製のヴィヒタで血行を促進しながら、ゆっくりとサウナに座り、十分に温まったら水風呂へ。
ミントとレモンのはいったお水を飲みながら、ぼーっと森をながめているとじんわり全身がととのってゆくのを感じるでしょう。

ハーバルサウナの他にも森林散歩やヨーガ、森の中で焚き火、そして美味しいごはんをご用意しています。

養生園のハーバルサウナが好きな人も、はじめての人もどうぞご参加ください。

日程:
2021年9月18日(土)~20日(月・祝)[2泊3日]
参加費:
63,000円(個室料金込み)
案内人:
穂高養生園森のスタッフ
  • ※参加者6~8名程度のプライベートなリトリートです。
  • ※10%税込。宿泊費、食費、プログラム参加費、繁忙期料金のすべてを含みます。
  • ※2人連れ(2名1部屋)でご参加いただく場合は、1泊あたり3,000円を参加費より割引いたします。

★さらにゆっくりと過ごしたい方は里の家、新棟での前後泊が1泊より可能です。ご希望の方はリトリートご予約時にお知らせください。

ご予約はこちら

スケジュール

1日目

■14時
来園、温泉入浴
■16時
森エリアのご案内&ガイダンス
■17時半
夕食
■19時
夜のハーバルサウナ

2日目

■8時半
原生林へ~森林浴
■10時半
朝食
■12時半
昼のハーバルサウナ&ヴィヒタ
■15時半
リラクゼーションタイム(自由な時間)
セラピー※希望者・料金別途
温泉入浴(里の家または16:30から森の露天風呂も入れます)
■17時半
夕食
■19時
焚き火

3日目

■8時半
ととのえる、朝のヨーガ
■10時
パッキング・チェックアウト
■10時半
朝食
■12時
シェアリング
■13時頃
解散
  • ※プログラムは天候などによって内容が変更になる場合があります。