川の勢いが増して
雨に濡れた森は
それ全体がひとつの生き物で
まるで真夏の前に
ひととき栄養補給するように
サワサワ、どくんどくん、シトシトと
鼓動しています
梅雨の終わりの森から
おたよりをおおくりします
もくじ
＝夏の昼さんぽと水あそび
＝ゲストを「ゲスト」と呼ぶ理由
＝おいしい、料理の現場から
＝夏のワークショップ
＝『命をやしなう森』を、つくる。
＝おうちYOJOENニュース
＝てんやわんや「穂高養生園の本をつくる」現場から
と編集後記
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＝夏の昼さんぽと水あそび
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森を歩く。
風を受け、川の音を聞き、
苔のつややかさをながめ、
ふるくなり、あたらしくなりながら循環する
森の木々のようすを感じるだけで
こんなにも心身は解放され、満たされる。
せっかくこの森に来てくれたのだから、
そんな時間をすごしてもらいたくて
夏もゲストをお迎えする準備をすすめています。
夏の森のなかへ。
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「夏の昼さんぽと水あそび」
夏の昼下がり、すずしい森を一緒に歩きませんか。
暑い日には、水浴びにちょうどいい、
清流へもご案内します。
一人で森に行くのがちょっと心配な方も、
川あそびがはじめての方も
どうぞご参加ください。
７・８月は里の家から木と人カフェへの
送迎も実施しています。
日時：７・８月の毎週火・木・土曜日 13:30～14:50
集合・解散：木と人カフェ
料金：無料
持ち物：飲み物、水着や濡れてもいい服（川に入りたい方）、タオル
ご宿泊予約はこちら
https://yojoen.com/reservation/index.html
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＝ゲストを「ゲスト」と呼ぶ理由
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どんなときに、「リトリートしよう」と決めますか。
養生園に来ようと思う時は、どんなタイミングですか。
あるスタッフに聞いてみると、
「わたしは、わたしが何者でもなくなるためにリトリートする」
と話していました。
妻、母親、娘、仕事の肩書きなど、
すべてをいちど置いておいて、ただの自分で
すごしたいのだそうです。
養生園では、スタッフの間では来園するみなさんを
「ゲスト」と呼んでいます。
それは、できるだけスタッフとゲストが
なにか役割や型に縛られすぎることなく
フラットな状態でいられるように、
「お客さま」という役割にその人を
押し込めてしまわないようにする工夫でもあります。
ゲストとコミュニケーションするときに
できるだけ「人」と「人」であり、
お互いに自然な自分でいられたら。
ゲストとお話ししたり、困りごとに対応したり
ただ見守ったりしていると
私たちスタッフ自身がゲストに
助けられていることにも気づきます。
それはちょっとした声がけだったり、
ほっとした表情だったり、
オーラのようなものの変化だったり、
アンケートの文字だったり。
ゲストを見守っているつもりが、
本当のところは私たちがゲストに
見守られているのかもしれない。
そんなあたたかな視線や在り方に気がつきます。
いつも本当にありがとうございます。
みなさんとの相互関係
（これって何ていうのでしょうね、互助関係？）
をこのうえなくありがたく思っています。
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＝おいしい、畑とキッチンから
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養生園の自然菜園では、
初夏の葉物の季節がまだまだ続いています。
レタスや小松菜、ケール。
にんじんがすくすくと大きくなり、
ズッキーニにも花が咲き、
雑草もものすごい勢いで伸びはじめました。
キッチンに並ぶ直自家菜園の品数も
増えていて、毎日「おいしい」が
キッチンでつくられています。
その野菜たちの真骨頂をあじわえるのが
実は、デトックスプログラム。
最小限の食事から徐々に回復食、そして食養生へ。
素材の良さ、おいしさがダイレクトに伝わる、
シンプルでていねいな調理で、
みなさんの半断食体験を支えます。
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BONデトックス／盛夏、清流の森へ
8月11日（火）～15日（土）〔4泊5日〕
今年のお盆のデトックスプログラムは、半分がデトックス、
半分が回復食からの養生食。
全身すっきり、お肌もつやつや、こころもさっぱり。
川に入り、森をあじわうぜいたくなじかんです。
https://www.yojoen.com/workshops/detox.html#detox_0811
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＝2026夏のワークショップ
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森のワークショップの参加を受付中です。
共に集い、実験しながら実践する学びの場へ。
はじめての方もぜひご参加ください。
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こどもたちのためのリトリートキャンプ2026
～ことばにならない、ことばにしないものがたり～
日程：7月25日（土）～27日（月）〔2泊3日〕
対象：小学校4年生から高校3年生くらい
案内人：福田太志
https://www.yojoen.com/workshops/ws2026/ws26_dance.html#main
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村上渉の身体ワークショップ
～心のつばさに気づく旅～
7月31日(金)～8月2日(日)〔2泊3日〕
講師：村上渉
https://www.yojoen.com/workshops/ws2026/ws26_dance.html#main
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YOJOEN夏の森にすまう
8月7日（金）～9日〔2泊3日〕
https://www.yojoen.com/workshops/ws2026/ws26_living.html#main
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「親への想い」を通して、ちいさなじぶんを見つめる
～心がおだやかになる話の聴き方～
日程：9月4日(金)～6日(日)〔2泊3日〕
講師：あんざいともこ
https://yojoen.com/workshops/ws2026/ws26_ah.html#main
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ワークショップの詳細はこちら
https://yojoen.com/workshops/index.html
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＝『命をやしなう森』を、つくる。
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梅雨に入ってから、森の植物たちの勢いに
２段くらいギアチェンジが起きたようです。
２～３日見ないうちに、ぐーんと伸びるツルや葉っぱ。
小雨の森を歩いては、
この森の植物のエネルギーの本領発揮に
ドキドキしています。
そしてキトヒトの森では起点になる、
アースバッグハウスの修復がすすんでいます。
屋根をふき替えて、崩れた壁を修繕し、
ベンチを作り替えて。
森のなかにウィンドチャイムを
設置する計画も進行中。
森がすこやかにととのって、
安心して人が入ることのできる場所に。
森の再生のようすは、for goodの活動報告や
インスタグラムで発信しています。
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◎2026年夏、森の再生作業メンバー募集中です。
◯日程：2026年7月7日（火）
https://for-good.net/project/1002655/activity/detail/15049#main-report
＊今回、平日ということもあって、メンバー少なめです。都合が合う方はぜひ！
◎５月の森の再生ワークショップの報告をアップしました。
https://for-good.net/project/1002655/activity/detail/15472#main-report
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＝おうちYOJOENニュース
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◎おうちYOJOENの入荷情報
・インドの手紡ぎ手織りのウールブランケットが
再入荷しました。
ヨーガや瞑想にも、夏のクーラー対策にも役立つ
薄手で大判のブランケットです。
◎玄米グラノーラの原材料をすこし変更しました。
なたね油→米油に変更し、よりお米に近いレシピになりました。
さっくり軽いグラノーラです。
◎今年のハーブと野草の収穫の最盛期、
毎日収穫に追われているスタッフです。
今は、タイムやレモンバーベナ、すぎな、クマザサ
などなど。
https://www.ouchi-yojoen.com/
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＝てんやわんや「穂高養生園の本をつくる」現場から
を編集後記にかえて
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「穂高養生園の本をつくる」
このプロジェクトをワークショップで集まったゲストと
編集長の服部みれいさんとはじめてから２年がたちました。
編集はまだまだ現在進行中。
一部の章の校正作業がはじまり、
佳境をむかえています。
校正を担当してくださるのは、牟田郁子さん。
養生園にも来園していただいたことのある牟田さんは
書籍「文にあたる」の著者でもある
校正のスペシャリストです。
牟田さんとは主にメールでやりとり
させていただいているのですが、
その言葉の端々に言葉をたいせつにする気持ちや
本へのあたたかな愛情を感じています。
みんなで作り始めたからこその
流動的で、変幻してゆくこの本づくりですが
もうひといき！
４０周年を迎えた養生園の今年の
開園中の出版を目指して
船を漕ぎつづけています。
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さて、先日おわったNVCのワークショップ。
今回は繊細なひとが自分を大切にしながら生きる
ということをテーマに開催されました。
シェアリングのさいご、
参加者のみなさんが安心して背中を預けあって
そこに座っていたようすを
ワーク担当のマッキーがシェアしてくれて
その平和な景色に
私のこころもゆるみました。
まだまだここでできること、
在りたい世界があるかもしれない。
そう思った梅雨のおわりです。
夏のワークショップも、
いつものリトリートも、
安心していられる器を日々こねて焼き上げて
お待ちしています。
（kumi）
■■■ホリスティックリトリート穂高養生園■■■
〒399-8301長野県安曇野市穂高有明7258-20
穂高養生園：www.yojoen.com
おうちYOJOEN：www.ouchi-yojoen.com
MAIL： info@yojoen.com
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